Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Я хочу поделиться с Вами, как начинать утро в 60 лет, чтобы быть здоровой и активной. Я расскажу о своих ритуалах - я пью воду, делаю зарядку, читаю аффирмации. Такое утро помогает мне настроиться на правильный лад. Я привожу в порядок свои мысли и мне проще понять саму себя.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх - вам не сложно, а мой блог это немного поддержит! Оставляйте комментарии под статьей!
Я убеждена, что как утро начнешь, так и день весь пройдет.
Утро я начинаю всегда в расслабленном состоянии. Я встаю, подогреваю 2 стакана воды (я пью по утрам теплую воду) и потихоньку пью воду. При этом могу смотреть в окно, наблюдать за людьми. Или же открываю свой блокнот и пишу приблизительный план на жизнь.
Затем я делаю зарядку. Умываюсь, привожу себя в порядок. Это очень важный пункт. Человек должен ежедневно приводить себя в нормальный вид. Даже как-то доктор Мясников сказал, что в больнице определяющим фактором - выздоровеет человек или нет, является то, приводит ли он себя в порядок. Если человек встает утром, умывается, причесывается, чистит зубы, надевает на себя чистую одежду, то он обязательно выздоровеет.
Вот и я себе взяла за правило приводить в порядок. Как только увидела в зеркале человеческое лицо, сразу же и день налаживается.
После я смотрю на себя в зеркало и читаю вслух аффирмации (позитивные утверждения):
- Сегодня у меня будет хороший и добрый день!
- Сегодня все будет складываться замечательно!
- Моя жизнь с каждым днем улучшается и становится лучше.
- Мое здоровье становится крепче, я берегу себя и у меня все обязательно будет хорошо.
- Я люблю себя, ценю и уважаю!
И знаете, моя жизнь действительно налаживается. Потому что мысли материальны и они влияют на нас. Себя нужно любить, уважать и ценить, и тогда все будет хорошо. Иначе никак.
Желаю всем вам крепкого здоровья и хорошего настроения!
