Плюсы насчитываются следующие:
- Экономия денег и времени.
- Доступный перечень продуктов.
- Эффективность.
- Простота, так как не нужно готовить.
Минусы тощей диеты:
- Во время диеты наблюдается чувство голода.
- Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, тощая диета не подходит.
- Также нежелательно садиться на диету, если имеются хронические заболевания.
