Какие обертывания помогут тебе в похудении? Стоит ли заниматься этим в домашних условиях? Как их делать? как часто?
Обертывания помогут тебе ускорить кровообращение и метаболизм. Выведут шлаки и токсины из твоего организма и благодаря этому ты увидишь приятные уменьшения объемов. Кожа станет более подтянутой и упругой, целлюлит станет менее заметен.
Существует два вида обертываний. горячие и холодные. В состав холодных входят вещества сужающие сосуды, в горячее соответственно те что расширяют.
Горячее обертывание
Разгорячив ваше тело, сосуды расширяются это приводит к ускорению кровообращения, выведению лишней жидкости (которые выходят через открытые поры) и жиры начинают усиленно расщепляться.
Холодное обертывание
Ваш организм "замерзает" из-за чего телу необходимо затратить энергию на обогрев. из-за этого и происходит расщепление жиров, а также происходит отток лимфы и жидкости из организма. Так же полезно проводить именно холодные обертывания, девушкам страдающим от варикоза.
Домашние обертывание
Для получения эффекта необходимо проводить курс 10 -12 процедур. Горячие обертывание можно проводить ежедневно, а можно через день, все зависит от твоего свободного времени.
Для холодного обертывания количество процедур, такое же как и для горячего (10-12 ). с разницей в периодичности. Холодные желательно проводить с интервалом 2-3 дня.
Рецепты домашних обертываний!
Перед применением любого из рецептов необходимо провести тест на аллергическую реакцию!
Нанести компоненты на небольшой участок тела и подождите некоторое время! если не будет дискомфорта можно использовать!
Горячие :
1.Мед и горчица. 2ст.л меда 1/2 ложки горчицы в порошковом виде . Можно подогреть или оставить холодным. Так же можно добавить воду или оливковое масло.
2. Пакетик голубой глины добавить масло цитрусовых (пару капель!), корицу, шепотку красного перца (в порошке, на кончике ножа), смешать и добавить немного воды, для консистенции густой сметаны. наносим на бедра и заматываем пищевой пленкой, ждем 10-15 мин и смываем теплой водой.
3. 2ст.л меда (в жидком виде, разогрейте на водяной бане), и 1 чайную ложку молотого перца и 2 ч.л оливкового масла.
холодные :
1. Водрослевое. на пол часа замочить сухие листья ламинарии, после того как листья размякнут, измельчить их блендером и добавить 20 мл яблочного уксуса.
2. Глиняное. 50 г. голубой глины развести прохладой минеральной водой ,до сметанообразного состояния и добавить 10 капель эфирного масла ментола.
3. Лавандовое. приготовить отвар из лаванды и развести им порошок голубой глины. Можно сделать как и в прошлом рецепте, только вместо 10 капель масла ментола, добавить лавандового масла. Самое главное чтобы масло было натуральным. Ищите хорошего производителя. Или уточняйте в аптеках.