Чакра Вишудха (горловая чакра) располагается в основании шеи в области яремной ямки. Цвет чакры: голубой.
Вишудха отвечает за общение и способность взаимодействовать с людьми, самим собой и Богом, за вдохновение, способность выразить себя через творчество, за искренность и открытость, за нравственную чистоту, за способность гармонично и красиво выражать свои мысли.
На физическом уровне чакра Вишудха ответственна за работу щитовидной железы, за здоровье голосовых связок, гортани, дыхательной системы, включая бронхи и верхнюю часть лёгких, за состояние зубов, носоглотки и органов слуха.
При дисбалансе чакры Вишудхи возникают различные хронические заболевания ЛОР-органов (риниты, синуситы, тонзиллиты, фарингиты, гаймориты), заболевания верхних дыхательных путей, проблемы со слухом и голосом (речью), нарушения гормонального фона, провоцирующие полноту.
На уровне мышления, поведенческом и эмоциональном уровнях дисбаланс в работе чакры проявляется страхом и неспособностью выражать свои мысли, чувства и эмоции, скудностью речи, страхом публичных выступлений, застенчивостью и замкнутостью, избеганием общения, невнимательностью, гиперконтролем и гиперответственностью, излишним контролем жизни других людей и раздачей непрошенных советов, чрезмерной болтливостью и суетливостью.
Негативные установки блокирующие чакру Вишудхи:
- Я боюсь открыто выражать своё мнение и делиться своим опытом из-за страха осуждения и страха, что меня отвергнут.
- У меня нет права выражать своё мнение.
- Моё мнение ничего не значит и никому не интересно.
- Мои идеи никому не интересны и незначительны.
- Мне сложно выразить себя.
- Я чувствую себя бесполезным.
- Я чрезмерно застенчив и замкнут.
- Мне трудно идти на контакт с людьми.
- Я косноязычен.
- Я говорю намного больше, чем слушаю.
- Я боюсь выступать публично.
- Я с трудом выражаю свои мысли и излагаю свою точку зрения.
- Моё образное мышление плохо развито.
- Люди часто нарушают мои личные границы, вторгаясь в моё личное пространство.
- Я часто испытываю чувство вины по тем или иным причинам.
- Страх и чувство вины мешают мне свободно выражать мои чувства и желания.
- Я страдаю из-за отсутствия чувства собственного достоинства.
- Я часто веду себя высокомерно.
- Я часто повышаю голос, употребляю нецензурную лексику, говорю грубо, цинично, с сарказмом.
- Я люблю насмехаться над другими людьми и их ошибками, показывая своё превосходство.
- Моя речь порывиста, спутана и слишком эмоциональна.
- Я боюсь утратить контроль над собственной жизнью.
- Я постоянно контролирую жизнь других.
- Моя чрезмерная ответственность и завышенные требования к себе угнетают меня и лежат на мне тяжким грузом.
- Из-за гиперответственности жизнь стала для меня тяжким бременем.
- Никому нельзя доверять.
- Я часто чувствую себя беспомощным.
- Я боюсь потерпеть неудачу.
- Я трудно говорить о себе и своих достоинствах.
- У меня нет чёткого понимания чего я действительно хочу, я часто ориентируюсь на мнения окружающих.
- На моё мышление и мнение серьезно влияют суждения окружающих людей.
- Я нуждаюсь в одобрении моих поступков окружающими людьми.
- Я протестую против общепринятых норм, навязываемых обществом.
Устранить негативные подсознательные установки можно с помощью техники BSFF.
Ссылка на информацию об этой технике в конце статьи.
Положительные установки (аффирмации) для открытия чакры Вишудхи:
- Выражать мнение и делиться своими чувствами безопасно для меня.
- Я полностью доверяю людям, с которыми взаимодействую.
- Люди достойны моего доверия.
- Я уважаю мнение других людей и с уважением отношусь к своему собственному мнению.
- Я уверенный в себе человек.
- Я обладаю способностью мыслить независимо от шаблонов и штампов, от мнений других людей, я имею своё независимое мнение по многим жизненные вопросам.
- Я без страха выражаю своё мнение и могу его отстоять.
- Моя речь плавная, разборчивая, содержательная и лаконичная.
- Мои мысли ясные и спокойные, я выражаю их легко.
- Я люблю и одобряю себя, моё внутреннее состояние ясно и гармонично.
- Я позволяю себе быть собой и наслаждаться жизнью.
- Я позволяю радости жизни наполнять меня.
- Я транслирую своё видение мира через своё творчество, находя наилучшие способы самовыражения.
- Мои внутренние ресурсы, мои таланты и способности неисчерпаемы, и я с радостью развиваюсь и творю.
- Я принимаю все свои чувства, желания и эмоции, и позволяю себе их выражать так, как считаю нужным в каждом конкретном случае.
- В каждый конкретный момент времени мои слова и действия самые правильные и эффективные.
- Я верю в себя и действую с радостью, получая бесценный жизненный опыт и шаг за шагом становясь сильнее, счастливее, успешнее.
- Я отказываюсь от осуждения себя и окружающих людей.
- Я живу в ладу с собой, своими мыслями, эмоциями и чувствами.
Информацию о технике BSFF Вы можете найти здесь: Проработка негативных программ подсознания с помощью BSFF. Часть 1, Часть 2.
