Многие известные музыканты, певцы, преподаватели и педагоги полагают, что посредством общения с музыкой и танцем человек учится познавать мир и самого себя, а занятия танцами не только развивают музыкальность, но и помогают развить внимание, волю и коммуникабельность. Всё это просто необходимо успешному человеку. Кроме того, танцы помогают стать выносливым, терпеливым, деликатным и дисциплинированным.
1) танцы – это мягкая физическая нагрузка.
В отличие от бега, фитнеса, плавания, танцы воздействуют на организм человека очень мягко. Танцы улучшают кровообращение во всём теле, в результате все клетки, от макушки до пяток, снабжаются кислородом и насыщаются питательными веществами, мышцы приобретают упругость. У тех, кто занимается танцами, изменяется походка, она становится уверенной, ровной и красивой.
2) танцы снижают риск развития деменции.
Деменция – это сложное заболевание, в результате которого человек теряет воспоминания и почти не способен познавать новое. Танцы нивелируют эти симптомы, поскольку объединяют в себе музыку, движения, чувства и мысли. Во время ритмичных движений задействуются почти все каналы восприятия: визуальный, слуховой, кинестетический. В момент исполнения танца активизируются сразу несколько областей мозга, которые рассчитывают пространственную ориентацию, силу движения и особенности эмоционального состояния человека.
3) танцы – укрепляют память.
Занятия танцами вызывают эмоции, а эмоции развивают и усиливают память. Мозг в это время продолжает развиваться. Тренируются действующие нейронные связи и формируются новые.
4) танцы развивают дыхательную систему организма человека.
Занятия танцами помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов.
5) танцы продлевают молодость человека.
Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, то это может повлечь преждевременное старение внутренних органов. В то же время, танец заставляет внутренние органы работать лучше и заряжает энергией всё тело.
Если вам была полезна данная статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Буду делиться секретами успеха!!!
