Красивая кожа — это далеко не всегда результат модных кремов и дорогих операций. Сохранить лицо свежим, молодым и сияющим можно и самостоятельно.
Для начала достаточно перестать совершать ошибки, которые портят кожу и забирают вашу красоту.
1. Неправильное очищение.
Здесь многие допускают сразу несколько ошибок. Во-первых, очищать кожу нужно всегда. Даже если вы устали, пришли очень поздно или валитесь с ног от усталости. Макияж, оставленный на ночь, забивает поры, ускоряет процессы старения, делает кожу тусклой, а цвет лица неровным.
Также важно очищать лицо не только вечером, но и утром. Потому что загрязнения и частички пыли оседают на коже, даже когда мы спим. Более того, ночью выделяется много кожного сала, избыток которого способствует размножению бактерий.
2. Использование неподходящих продуктов.
Каждое средство, которое вы наносите на свое лицо, должно подходить именно вам. И то, что его настоятельно рекомендовала подруга, не означает, что вам оно принесет тот же эффект. У вашей кожи свои потребности, и неверно подобранное средство принесет больше вреда, чем пользы.
Выбирая средство, нужно опираться не только на возрастные рекомендации на упаковке. Обязательно обращайте внимание на состав и действие косметического средства.
3. Сон на боку и животе.
Кроме того, что для красивой кожи нужен 7-8 часовой качественный сон, важно то, как вы спите.
Сон на животе и боку приводит к формированию тонких линий на подбородке, щеках и лбу. Это связано с тем, что даже на самой мягкой подушке волокна коллагена и эластина подвергаются давлению, а это вредит состоянию кожи.
4. Голодание и несбалансированное питание.
Недостаток здоровой пищи, богатой витаминами и различными микроэлементами — простой способ получить тусклую, безжизненную кожу с многочисленными морщинами.
Ешьте больше зелени, овощей, фруктов, рыбы и других продуктов, способствующих омоложению кожи и всего организма.
5. Отсутствие должной гигиены спонжей и кисточек.
Чем реже вы моете свои кисточки, тем больше шансов приобрести прыщи и комедоны на лице. Лучше всего мыть инструменты раз в неделю: кисточки — детским шампунем, спонжи — мылом. После чистки сушите спонжи и кисти на бумажных полотенцах.
Начните с этих простых шагов — и вы увидите, что состояние кожи улучшится.
А хотите полностью трансформировать свое лицо за 6 недель и вернуть ему молодость?
Елена Бахтина приглашает вас на Курс трансформации лица
Всем пока.