1.Рисовая -горемычная .На рис смотреть не могу до сих пор.
Запариваешь с вечера водой горячей ,а утром веришь без соли , без сахара и без масла.
Вкуснотища неимоверная.Когда кушаешь ,от вкусовых ощущений просто закачаешся в прямом и переносном смысле. Эффект есть и очень хороший, но быстро набираешь после этого и все твои муки на смарку.
2.Диета по Сайкову
1-й день -5 картофелин запеченыхи кефир.
2-й день-творог и кефир.
3-й день.-курица отварная и кефир.
4-й день -овощи фрукты
5-й день говядина и кефир
6-й день сухофрукты и кефир.
7-й день -голод.
Если дни немного перепутала я думаю не критично.
Обязательно воду пьем .
Скинула очень хорошо
Не препятствую этой диете ,так как раздельное питание получается ,но после надо соблюдать п.п.
3.Диета-гречневая
Гречку запариваешь горячей водой с вечера и не варить .Без соли и без сахара, она приятнее риса. Эффект есть ,но набор веса идет быстрее ,чем снижается. И очень голодная.
Одна цель этого блога,донести до Вас ,что диеты быстро убирают вес ,тяжело, голодно ,но и эффект набора веса тоже быстрый ,а самое главное откладывается не туда, куда надо,да еще в места проблемные.
4.Голодание-посоветую людям с астмой или у кого проблемы с беременностью.
Этот метод очень хорош.
Самое продуктивное -это правильное питание по моему методу:белок ,углеводы, клетчатка, вода . Все уходит поэтапно и как надо, без вреда для здоровья.
Снижаем вес правильно и результат не заставит себя ждать.
Не делаем ошибки в снижении веса, как это допускала я.
Я рассказываю ,как не надо делать.
Я в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC2z7-OpcMF5uSOE1tVTci6A
Я в VK: https://vk.com/id502616823
Я в Instagram: https://www.instagram.com/irisha_figura/
Я в OK: https://ok.ru/profile/484886618725
Мой Email yandex: i5mailovair@yandex.ru
Мой Email google: ivasileva552@gmail.com