4 подписчика

Я всю жизнь сидела на диетах.

14 февраля 202014 фев 2020

1 мин

1.Рисовая -горемычная .На рис смотреть не могу до сих пор.

Запариваешь с вечера водой горячей ,а утром веришь без соли , без сахара и без масла.

Вкуснотища неимоверная.Когда кушаешь ,от вкусовых ощущений просто закачаешся в прямом и переносном смысле. Эффект есть и очень хороший, но быстро набираешь после этого и все твои муки на смарку.

2.Диета по Сайкову

1-й день -5 картофелин запеченыхи кефир.

2-й день-творог и кефир.

3-й день.-курица отварная и кефир.

4-й день -овощи фрукты

5-й день говядина и кефир

6-й день сухофрукты и кефир.

7-й день -голод.

Если дни немного перепутала я думаю не критично.

Обязательно воду пьем .

Скинула очень хорошо

Не препятствую этой диете ,так как раздельное питание получается ,но после надо соблюдать п.п.

3.Диета-гречневая

Гречку запариваешь горячей водой с вечера и не варить .Без соли и без сахара, она приятнее риса. Эффект есть ,но набор веса идет быстрее ,чем снижается. И очень голодная.

Одна цель этого блога,донести до Вас ,что диеты быстро убирают вес ,тяжело, голодно ,но и эффект набора веса тоже быстрый ,а самое главное откладывается не туда, куда надо,да еще в места проблемные.

4.Голодание-посоветую людям с астмой или у кого проблемы с беременностью.

Этот метод очень хорош.

Самое продуктивное -это правильное питание по моему методу:белок ,углеводы, клетчатка, вода . Все уходит поэтапно и как надо, без вреда для здоровья.

Снижаем вес правильно и результат не заставит себя ждать.

Не делаем ошибки в снижении веса, как это допускала я.

Я рассказываю ,как не надо делать.