Попробуйте больше пить воды в день это прочитает желудок. Так же старайтесь после 7 не есть. И последний вариант это диета с творогом ешьте творог 2 дня в день. И только тогда у вас получится похудеть
Попробуйте больше пить воды в день это прочитает желудок. Так же старайтесь после 7 не есть.
И последний вариант это диета с творогом ешьте творог 2 дня в день.
И только тогда у вас получится похудеть