Многие мамы гладят живот своим детям. Круговые движения по животу помогают снять боли в животе. Но массаж живота полезен не только детям, но и взрослым.
Наши кожные покровы имеют биологически активные точки. Есть так же биологически активные точки на животе.
Массируя живот, мы справляемся со многими заболеваниями. Особое значение имеют точки на животе, расположенные на срединной линии немного выше и ниже пупка, а так же по бокам от пупка.
Найти точки не составит труда, но нам нет необходимости воздействовать на каждую точку отдельно.
Лучше проводить общий массаж живота. Для этого подушечками пальцев правой руки проводим вокруг пупка по часовой стрелке, слегка надавливая на поверхность живота, чтобы при массаже ощущали тепло.
Водим вокруг пупка, отступив по два сантиметра со всех сторон, чтобы не затрагивать сам пупок. Так же не надавливаем на область печени (правое подреберье).
Движения рукой должны быть медленными и плавными.
Многие посещают водные комплексы, где есть водяные пушки, так же можно делать массаж живота по часовой стрелке вокруг пупка.
Массаж живота помогает при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Лечит дисфункцию яичников, гормональные нарушения.
Улучшает пищеварение, обменные процессы, снижает аппетит, помогает без особых усилий похудеть, убрать живот.
Кроме этого помогает при головокружении, шуме в ушах. Облегчает протекание простудных заболеваний, помогает при кашле, одышке.
Массаж живота помогает избавиться от боли в пояснице.
Улучшает общее самочувствие.
Делать лечебный массаж живота можно стоя, но лучше лечь на спину.
Движения должны быть обязательно по часовой стрелке! Иначе можно получить пупочную грыжу.
Массаж проводим не раньше, чем через час после еды, по 5 - 10 минут ежедневно, если нет противопоказаний. Надо посоветоваться с врачом!
Здоровья и благополучия, дорогие читатели!
Подписывайтесь, читайте полезные советы.
Благодарю, что посетили эту страницу!
.