Наверняка хотя бы раз в жизни вас посещала мысль о том, почему у звёзд такая красивая фигура. Кто-то думает, что они делали липоксацию и пластическую операцию, кто-то считает, что они ничего не едят, а кто-то думает, что это от природы.
Давайте разбираться.
Камерон Диаз
Вы обращали внимание на то, какая Камерон Диаз стройная и красивая? Все дело в том, что она тщательно за собой следит и не ест что попало.
Актриса выбирает еду. Она настолько долго изучала науку похудения, что даже написала об этом книгу.
Камерон ненавидит сахар, хлебобулочные изделия, рис и макароны. Девушка считает, что чтобы похудеть, нужно исключить углеводы из рациона.
Дженнифер Лопез
У этой красотки невероятная фигурка, при этом ей уже за 50. Дженнифер всегда завтракает, причём делает это сразу после пробуждения. Обычно ее завтрак - это каша с добавлением фруктов.
Ужин Дженнифер обычно пропускает.
Джессика Альба
После рождения ребёнка Джессика Альба заметно поправилась и быстро решила возвращать прежние формы. Чтобы их достичь, она стала питаться по формуле 3:2:1.
Что это значит?
Три раза в день девушка ела, 2 раза перекусывала и за день должна была выпить 1 литр воды.
Соблюдая эту диету, нужно полностью отказаться от сахара и соли.
При этом, суточная норма калорий составляет 1700. Утром актриса ела ягоды и пила зелёный чай, а днём у неё была индейка, курица или рыба, а гарнир из овощей.
Ферги
Ферги - это девушка, которая славится не только сильным голосом, но ещё и прекрасной фигурой.
Девушка придерживается особому питанию, которое подразумевает употребление не крахмалистых, а водянистых овощей (например, огурцы, сельдерей и тд) в неограниченных количествах.
Фрукты Ферги тоже есть далеко не все. Она не любит бананы и виноград, потому что они повышают уровень глюкозы в крови, и это вызывает приступ голода через некоторое время. Поэтому девушка предпочитает яблоки, персики, ананасы и апельсины.