Как предотвратить самоубийство в россии.
Россия находится в 3 стран где каждый год происходит большое количество самоубийств.
1. Обратите внимания на фактор риска. Узнайте какой стрес человек в жизни пережил. Узнайте не приходили ему в голову мысли о суециде.
- Выясните, не было случаев самоубийств членов его семьи. Смерть близкого человека может вызвать у него желание совершить самоубийство.
- Обратите внимание не подвергался человек насилию, насмешкам, унижениям, и оскорблениям. В подобных ситуациях могут возникнуть мысли о самоубийстве.
- Подумайте, не испытал ли человек сильное потресение: потерю работы, развод, разрыв отношении, болезненую утрату репутации.
- Будьте настороже, если человек серьезно болен. Иногда люди совершают самоубийство, чтобы положить конец сильной физической боли.
2. Обратите внимание на вербальные признаки. При мысле о самоубийстве люди часто проговариваются о своих планах.
Вас должны насторожить слова о том, что человек является обузой.
- Прислушайтесь к словам, о том что человек никому не нужен.
- Обратите внимание, что человек не видет смысла в своей жизни. Например "мне незачем жить", "я так устал от жизни".
Отметьте признаки безнадежности например:" я хочу чтобы это боль прекратилась".
3. Присмотритесь к эмоциям человека. Если человек не скрывает эмоции. Спросите у него "что ты чувствуешь?"
- Говорил ли он о безисходности или чувстве вины?
- Выглядит ли он подавленным
- Отметьте унылое настроение или повышенную раздражительность.
- Иногда думающие о самоубийстве люди выглядят спокойнее, счастливее чем раньше.
Что нужно делать?
1. Составить план спасения (включить в писок людей которые будут приглядывать за ним.)
2. Почаще проверяйте состояние дел.
3. Поощряйте здоровый образ жизни
4. Заботесь о себе. Усилия по предотвращению самоубийства могут вас физически, психически, эмоционально опустошить.
5. Распознай эмоциональный шантаж. Если кто либо хочет совершить самоубийство с целью чего то добиться от вас. Можно позвонить в службу экстренной помощи и работники службы помогут вам и человеку который хочет совершить самоубийство.