В предыдущей статье мы рассмотрели причины, по которым Вы рано или поздно вынуждения будете покинуть зону комфорта. Если Вы не решитесь это сделать самостоятельно, то жизнь Вас просто выкинет из нее.
Жизнь выкидывает из зоны комфорта по разному. Раньше большинство людей теряли привычный образ жизни, выходя на пенсию. Это был самый большой стресс в жизни человека мира социализма.
Но на дворе 21 век и в стране уже давно капитализм. Сейчас чаще всего жизнь нас активизирует к изменениям через потерю работы. Вас в любой момент могут сократить по поводу и без повода, ну и в конце концов фирма, где Вы работаете может обанкротится.
Поэтому выход из зоны комфорта и постоянное развитие в современном мире стали обязательными.
При этом, если тренировать свою психику и все системы организма, то смена образа жизни может быть не только легкой, но еще и приятной.
И здесь мы рассмотрим пять вариантов, пять способов подготовки:
1. Изменение распорядка дня.
Изучить литературу о том, как и сколько надо спать, отдыхать и работать. Потом проанализировать свой график работы и отдыха. Как результат пытаемся найти компромисс между "есть" и "полезно".
На основе этого компромисса разрабатываем несколько вариантов распорядка дня, пробуем каждый три недели, и в конце выбираем лучший.
2. Знакомимся с новыми людьми
Возьми за правило каждую неделю познакомиться хотя бы с 1 человеком. Сначала это будет очень трудно. Потом доведи число новых знакомых до трех в неделю, и усложни задачу.
Следующий этап - познакомиться с каждым из них новым способом. За неделю тебе надо будет найти три новых способа знакомства.
Естественно, что при знакомстве надо узнавать: чем люди занимаются, как живут и отдыхают. Поверьте, по улицам наших городов ходит очень много интереснейших людей, у которых есть чему поучиться.
3. Выступи с лекцией
Не важно по какой теме и где. Главное - опыт публичного выступления. В своей студенческой или рабочей группе - самый легкий уровень. Потом - незнакомые люди. Самое сложное - публичное выступление в группе профессионалов на профессиональную тему.
4. Начни изучать что-то новое.
Это может быть и формирование новых привычек, и изучение иностранного языка, и начало тренировок в зале. Главное, чтобы тебе это было интересно и необычно.
5. Перестань смотреть телевизор.
Телевизор - это куча времени, которое можно освободить. И это время можно потратить с пользой. Кстати, то же самое надо сделать с просмотром котиков в социальных сетях. Если не можешь без общения в сети, то выдели для него специальное время, а потом просто отключай все оповещения от всех мессенджеров.
Если постепенно внедрять в свою жизнь эти рекомендации, то жить станет значительно интереснее, да и материальные результаты не заставят себя долго ждать. Материальный уровень тоже не заметно, но существенно повысится.