Соляная пещера, где можно насладиться галотерапией, - довольно популярное сейчас место для релакса и оздоровления. Я бывала в соляных пещерах в санаториях, профилактории. Также сейчас в городе открылся коммерческий кабинет, куда водят преимущественно детишек. А в санаториях отправляют всех.
Стены соляной пещеры шершавые, покрыты толстыми наслоениями соли. Дно усыпано мелкими кристалликами соли, напоминающими соль Экстра, а по текстуре морской песочек (можно так представить). Администратор включает установку, и соль в цилиндре начинает бурлить, и наполняет воздух ионами. Рядом с этим цилиндром установлена лампа, и очень здорово следить за завихрениями соли, это улучшает мое психоэмоциональное состояние.
Стоят удобные кресла, шезлонги, иногда даже кровати. Большинство людей выбирает горизонтальное или близкое к горизонтальному положение. Можно получить полный релакс. Перед входом в пещеру выдают обычно простыню, одноразовые бахилы и шапочку. Сеанс длится от 30 до 45 минут. Включается негромкая мелодичная музыка, могут быть записи звуков моря, живой природы, например, пение птиц.
Я неплохо релаксирую в пещере. Можно даже задремать, как многие делают. Впрочем, можно и почитать книгу, хотя освещение может быть и полумрак - тогда не почитаешь. Маленькие дети иногда любят строить на полу холмики из соли - обычно это не возбраняется.
Воздух в пещере благотворный, особенный. Хотя врачи и не считают подобные соляные пещеры средство лечения острых заболеваний, все же я заметила, что благотворный эффект ионов соли есть. Простудные заболевания в период после прохождения курса прилипают реже, и кашель проходит легче. Также я хорошо расслабляюсь в подобной пещеры, иногда могу и задремать. Деткам такой курс точно показан, так как никаких противопоказаний и побочек нет, за исключением, возможно, острой фазы инфекционного заболевания.
Кстати, пещера в которой я была, называется "соль плюс"