Когда мотивация сильнее любой лени!
Похудение - нелегкое дело. Особенно, когда у тебя нет поддержки от близких.
32-летний фотограф из Китая решил не только отчитываться успехами перед семьей, но и подключил ее к здоровому образу жизни.
Семья 6 месяцев усиленно занималась спортом и через полгода показала впечатляющие результаты. Кроме занятий в зале они перешли на рациональное и сбалансированное питание и отказались от алкоголя.
Не знаете, где найти вдохновение для собственной трансформации? Смотрите на фото этой семейки и бегите делать хотя бы минимальные упражнения!
Все началось с того, что к Джесси с его беременной женой переехала мама. Она собиралась помогать молодым присматривать за ребенком первое время. Недолго думая парень позвал к себе и отца. Посмотрев на себя и родителей, Джесси разработал целую программу по снижению веса.
Семейство начало с быстрой ходьбы, потом перешло к бегу, постепенно добавляло разные упражнения в спортзале. Каждые десять дней Джесси фиксировал на камеру происходящие изменения, пишет BoredPanda.
Читайте также: