Вам часто снится один и тот же сон? Как показали исследования, чаще повторяются кошмары.
Они могут свидетельствовать о том, что негативная эмоция, которая преобладает во сне, засела очень глубоко и оказывает влияние на вашу жизнь. И мозг не может справиться с её обработкой. Причем сюжет сна может значительно отличаться от реальных событий. А может быть он подсказывает вам, как найти выход из ситуации. Всё индивидуально.
Конечно, можно постараться расшифровать свой сон. Для начала определите эмоции, которые испытываете во сне. Это ключевой момент. А затем можете попытаться растолковать его сами или сделать это с помощью карт. В следующий раз расскажу о самых популярных теориях толкований.
А сейчас расскажу, как можно избавиться от кошмара.
Запишите повторяющийся сон. Затем в течении не менее двух недель ежедневно прокручивайте свой сон в голове, но самостоятельно придумайте позитивную концовку, с положительными эмоциями. Постепенно эта информация начнет встраиваться в подсознание. И кошмар уйдет.
Полезна эта информация для вас?