Ревность – это проблема многих пар. Подозрительность, сомнения в верности, переживания, волнения – все это негативно сказывается на отношениях.
Жизненный факт. Особый вид ревности, виртуальная ревность, появился вместе с социальными сетями. Я лично знаю женщину, которая рассталась с мужем из-за того, что он оценил фотографию другой девушки в социальной сети.
Я не буду рассматривать случаи, когда ревность обоснована. Сегодня хочу разобрать ситуацию беспричинного недоверия к партнеру и, как с этим бороться.
Как избавиться от привычки ревновать без повода.
Лучший способ избавиться от проблемы – это устранить первопричину. А причин у ревности всего три: неуверенность в себе, прошлый опыт и «сам такой». Соответственно и способы будут немного отличаться.
«Изменить мнение о себе»
Этот метод можно использовать в случае, если сомнения в верности партнера связаны с заниженной самооценкой.
Это очень легкого понять. Когда вашей голове рождается мысль о том, что вас предали, вместе с ней приходит фраза: «это неудивительно, ведь я……». На месте пропуска может быть любой недостаток.
Как исправить ситуацию? Поменяйте мнение о себе. Подумайте, а действительно ли это недостаток? Возможно это достоинство? А может быть того, что вы считаете своим изъяном, вовсе не существует?
Если у вас все-таки есть реальная проблема, которая может повлиять на отношения, попробуйте избавиться именно от нее. Например, вы сомневаетесь в стройности вашей фигуры и считаете, что это может повлиять на чувства вашей половинки. Чтобы исправить ситуацию достаточно заняться спортом или изменить рацион питания.
«Прошлое не равно будущему».
Если отношения человека рушились из-за измены, ему трудно создать новые, а сохранить, еще труднее.
Помните, прошлое не равно будущему. Разве человек, который находиться сейчас рядом с вами, точная копия того, который вас предал когда-то? Конечно, нет. Двух абсолютно одинаковых людей не бывает.
Да, забывать о прошлом не надо, но и зацикливаться тоже не стоит. У вас новые отношения, новые чувства и они принесут новый опыт. Не нужно заранее настраивать себя на негатив. Наш мысли материальны, помните об этом.
«Не меряйте по себе».
К сожалению, третья причина ревности связана с тем, что человек сам любит погулять на стороне.
Важно помнить главное, если вы делайте что-то, это еще не значит, что ваш партнер такой же.
В качестве примера приведу все ту же знакомую. Она искала возможности разрушить отношения, поскольку ей хотелось «свободной любви», и, в итоге, нашла, к чему придраться (оценка фото в интернете).
На этом все. Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, что вы думаете об этом.