Зона комфорта – жизненное пространство, в котором мы чувствуем себя в безопасности.
⠀
Мы выстраиваем свою зону комфорта из привычек, шаблонов и стереотипов.
Нам уютно жить в предсказуемом мире собственных заблуждений, но чем дольше мы в нем находимся, тем сложнее бывает шагнуть наружу.
⠀
Всякое непривычное действие пугает и расстраивает.
Мы забываем о том, что во внешнем мире нас ожидают не только неприятности, но и увлекательные приключения, открытия и неизведанные ощущения.
Когда мы живем, как говорится, «на автопилоте» – это и есть пребывание в зоне комфорта
⠀
Признаки застревания в зоне комфорта:
- Познание нового всегда связано с выходом за рамки.
- Зона риска – с нами могут происходить непредсказуемые события, но выходить в него необходимо, чтобы развиваться.
- В молодости мы легко расширяем рамки, но чем старше становимся, тем сложнее отказаться от покоя.
- Здоровый человек, надолго задержавшийся в зоне комфорта, обрекает себя на деградацию.
Какие признаки становятся свидетельством застревания?
Допустим, вы столкнулись с новой ситуацией или просто представили себе, что можете в нее попасть.
Если реакцией становится страх, знайте – вам срочно пора выбираться с насиженного места.
Вспомните, что реакции на новые обстоятельства могут быть совершенно другими: любопытство, беспокойство, приятное возбуждение, даже радость.
Но испытанный вами страх – чувство абсолютно деструктивное, и оно явно свидетельствует о нежелании покидать зону комфорта.
Страх заставляет нас прятаться от проблемы, делать вид, что ничего не происходит, сопротивляться переменам.
Если мы решаем расширить свою зону комфорта, действия должны быть абсолютно другими – адаптация и принятие новых обстоятельств.
Первым и самым важным шагом на пути выхода в истинную жизнь должно стать осознание зависания в обманчивом равновесии.
Это важно – признать, что мы застряли на мертвой точке и перестали развиваться.
А как обстоят дела у вас, с вашей зона комфорта ?