Жаль, что я не могу сказать пицца. Я люблю пиццу.
Посмотри на это!
Если у тебя еще не потекли слюнки, значит, с тобой что-то не так.
Но в пицце недостаточно микроэлементов, чтобы люди могли жить дальше. Конечно, мы можем получить супер творческий подход с начинками, но это просто обман.
Это вообще еще пицца?
Неохотно я должен был бы выбрать вместо этого какой-то заменитель еды smoothie. Может быть, соевый или Кетолент.
Немного противно, но это сохранит тебе жизнь.
Проблема с употреблением в пищу исключительно какой-либо одной вещи-это то, что называется специфической стимульной сытостью .
Это просто причудливый способ сказать, что, если мы едим одно и то же для каждого приема пищи, мы устанем есть его очень быстро.
Мы видим эту игру все время:
Вспомните, когда вы в последний раз плотно ужинали. Ты был так сыт, что не мог съесть больше ни кусочка!
Потом они принесли десерт. Вы никогда не задумывались, как вы волшебным образом нашли немного места осталось для торта?
А как насчет того времени, когда твоя мама купила целую пачку твоих любимых закусок на распродаже в Costco.
К сожалению, независимо от того, насколько хорошо что-то на вкус, эволюция связала наш мозг с жаждой разнообразия в наших диетах. Это был простой способ убедиться, что мы получим все различные питательные вещества, необходимые для выживания.
У меня был бывший профессор питания, который пытался объяснить это НАСА, когда они готовили еду для длительного космического полета.
Если прищуриться очень близко, то можно увидеть, как он на водонапорной башне орет на НАСА. =)
Они создали целое меню различных блюд и вкусов. Затем они потратили еще миллион долларов, создавая расписание для астронавтов, чтобы они не заболели той же самой едой.
В космосе этот миллионный график выплыл прямо на помойку, потому что астронавты решили есть все, что им захочется.
Самая большая ошибка.
К концу миссии эти бедные ребята были оставлены есть их наименее любимую пищу, каждый прием пищи, в течение лун времени.
В результате они съели гораздо меньше еды. Потерял много веса (тем более из-за невесомости). И боролся с симптомами депрессии. Это поставило под угрозу всю миссию.
Урок усвоен.
Есть только одну пищу на каждый прием пищи-это не самая лучшая идея. Мы просто не созданы для этого.
А что бы выбрали вы?