Можем ли мы повлиять на риск заболеть раком? Например улучшить рацион питания и образ жизни.
Специалисты сообщили, что около 65% случаев онкологии связаны с факторами образа жизни, и мы их можем контролировать, исключив вредные привычки (курение и алкоголь), выбрав правильное питание и физические упражнения. Оставшиеся 35% случаев связаны с экологией и наследственностью.
Ежедневно мы едим стандартную для нас пищу которая состоит из мяса, молочной продукции, сахара, мучных изделий, как ранее стало известно это только подкармливает раковые клетки.
Профилактика рака возможна, только насыщенными витаминами фруктами и овощами, если это еще и употреблять в свежем виде. Еда она как снадобье для нашего организма.
Также известны противораковые "мощные" продукты, которые способны восстанавливать поврежденные клетки и выводить токсины.
Специалисты изучили 34 растительных экстракта на 8 видах онкологических опухолевых клетках. Одним из мощных овощей оказался чеснок, он остановил деление раковых клеток во всех тестированных видах онкологических патологий. Также в число сильных ингибиторов входит лук порей. В следующей мощной группе, оказалось семейство крестоцветных, а именно брюссельская и цветная капуста, брокколи, свекла и зелень.
Фрукты овощи богаты антиоксидантами, а значит они способны область противораковыми свойствами.
Ешьте некоторые эти продукты каждый день:
Чеснок, лук.
Брокколи, брюссельская и цветная капуста, зелень( петрушка, укроп, шпинат).
Ягоды.
Грибы.
Орехи и семена.
Чечевица, горох, фасоль.
Жареные помидоры.
Куркума.
Зеленый чай.
Еда не панацея, если речь заходит о профилактики онкологии, но играет и не последнюю роль. Снизьте уровень стресса , активный образ жизни, физические упражнения, все перечисленное будет препятствовать возникновению онкологии.
Крепости здоровья! Есть вопросы, задавайте.
Поддержите канал пальцем вверх!