Доброго времени суток, друзья!
Сегодня мы поговорим о расставании и как можно справиться с неразделенной любовью. Есть множества способов как это все пережить, переболеть, забыть, но самое главное-это чтобы вы захотели сами! Ведь если нет так такого желания, то ничего не выйдет. Когда человек уходит физически из вашей жизни -это еще не равно тому, что ваши мысли освободились от отношений с этим человеком. Каждый раз, когда мы с кем-то встречаемся, наша психика создает в голове образ этого человека. Он называется интроект. То есть у нас с ним в нашей голове образуется какие-то внутренние отношения. Еще в нашей психики есть три отсека-три коробочки. Первые отвечают за прошлое. Вторые за настоящее и третьи за будущее. И после того как вы с кем-то физически расстались ваша психика должна проделать дополнительный процесс. Этот процесс называется-траур. Это процесс прощания с этим человеком, процесс расставания с ним. В психоанализе по старинке этот процесс называется депрессия, но на самом деле он не является настоящей депрессией: в психотерапии это называется дистимия. Этот процесс заключается в том, что ваша психика должна взять интроект этого человека, который сейчас лежит в коробочке "настоящее" и перевести его в коробочку "прошлое". Образовать воспоминания об этом человеке, чтобы вы когда его вспоминаете, вам было уже все равно:вы не страдали, не переживали, не любили и его уже просто помнили, что в прошлом когда-то у вас был такой человек. Могли спокойно осмыслять тот опыт взаимоотношений которые у вас с ним были. Но самое главное, чтобы это вашу душу никак не трогало. Все эмоции и хорошие и плохие, которые у вас были во взаимоотношениях с этим человеком, вы их должны соединить в вашей голове, соединить все чувства из вашей груди, соединяете вместе и выплескиваете. Именно таким образом происходит этот процесс траура или расставание, прощания. Этот процесс очень болезненный и нужно обладать таким особым "мазохистическим задором" для того, чтобы его преодолеть.
Есть очень распространенная фраза: "Время лечит". Я соглашусь с ней. Но многие говорят так:"Время не лечит-оно только калечит!". Как время может вас излечить? Ведь оно не делает все за вас. Вы можете переживать день, неделю, месяц, год, пять лет. Сколько угодно! Все зависит от вас, через какое время вы полноценно переболеете. И в этом вам поможет не время, а вы сами. Конечно новые люди в вашей жизни сделают свое дело, и может даже вы почувствуете тоже самое, но уже к другому спутнику. Но факт, остается фактом.
-"А что делать если я не могу просто забыть, меня терзают воспоминания!?" Сейчас я вам расскажу несколько способов:
1 способ. Не думать.
Моя бабушка всегда мне говорила:"В течении дня ты должна быть максимально занята собой и своими делами, чтоб у тебя даже не было времени думать о всяких глупостях". И знаете-это один из самых лучших способов как забыть человека. Этот способ проверенный мной и моими знакомыми/друзьями. Ты отвлекаешь себя другими заботами. У тебя напросто НЕТ времени думать, страдать. Очень многим людям нравится страдать. И они не смогут забыть человека, если они действительно этого не захотят сами. Им нравится плакать под грустные песни, заливать в себя спиртные напитки. Но это не выход. Алкоголь не поможет тебе забыть. Он делает только хуже. Ты должен взять себя в руки и сказать себе "Я хочу забыть, я сильный, я справлюсь".
2 способ. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными.
Удалить любую связь с человеком: в интернете,по телефону,по почте,по скайпу и других средствах для связи. Чтобы избежать общение. Как говорится, не сыпать соль на рану.
3 способ. Убрать все вещи, которые связанны с этим человеком.
- общая музыка, под которую вы вместе проводили время.
- подарки.
- не ходить в те места, где вы вместе проводили время.
- любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза.
- удалить совместные фотки/видео.
4 способ. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе.
В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя. Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия. Это не твоя вина! Случилось то, что случилось. Не нужно себя ругать! Тонкая грань, о которой нужно помнить. Как говориться, что не делается-все к лучшему.
Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя! Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру.
5 способ. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность.
Люди держат в себе злость и негатив прошлых отношений, которые потом проявляются и дают эффект в следующих отношениях. Имея тот же тип мышления в новых отношениях, все старые ошибки будут повторяться по новой.
6 способ. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь
Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…». Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…» Причем они делают это неосознанно и не понимают этого. И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество. Вы реально будете притягивать таких людей к себе. И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения. Зачем вам это нужно? Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.
Надеюсь мои способы вам помогли, но опять же:если вы настроено идете к своей цели-вы обязательно добьетесь результата!