Пятничка, а это значит, что к вечеру все будут или "в хлам" или смотреть нэтфликс с ведром мороженого. Поэтому вот вам несколько зарисовок, чтобы пораскинуть мозгами на выходных и войти в рабочий ритм во вторник.
И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, и всякое дерево; - вам сие будет в пищу; (Быт 9,3)
Все знают это ощущение, когда дедлайны горят, а ты сидишь на жопе ровно и познал дзен. Проект менеджер пишет в общий чат злостные сообщения, научный руководитель звонит тебе в Вайбер, а мастер цеха грозится лишить 13-ой зарплаты. Это, ребятушки, прокрастинация, и с ней можно бороться.
Нужно выполнить два задания:
- Выписать все занятия, с помощью которых вы откладываете выполнение важных дел. Например: соц. сети, сон, чтение, уборка, прогулки, гаджеты и т.п. А теперь прикиньте,как можно себя оптимизировать и исключить отлекающие факторы.
- Подумать (и желательно тоже выписать- наглядность наше все) что конкретно заставляет откладывать дела в долгий ящик. Может это тревога? Или страх отрицательного результата? Чувство впустую потраченного времени?
Если такое откладывание дел длится уже очень долго, то диагноз такой- вы не на своем месте. Тут нужно копать глубже, выяснять в какой момент свернули не туда и решать, идти мониторить хэдхантер или терпеть.
Но если это случается, с одной задачей из десяти, то, дорогуша, тебе просто не хватает пинка под большую ягодичную мышцу.
Кстати, если больше всего времени отнимает пролистывание сториз в инсте или ленты в ВК, то в play market есть удобный app, под названием AntiSocial. Он мониторит время проведенное в определенном приложении и по желанию на него можно поставить блок. Для владельцев яблок такая же фишка есть в настройках экранного времени.
Работаем, кисоньки!
P.S. Буду рада видеть вас на своем телеграмм канале