Творчество, непосредственность, спонтанность, радость и интерес к жизни - это все здоровая энергия внутреннего ребенка!
Эти качества есть в каждом из нас, чтобы создавать нашу жизнь и помогать реализации. Часто же эту часть ассоциируют только с тем опытом, который мы получили в детстве и подростковом возрасте.
❗️НО принятие и налаженные отношения с любой из частей нас самих – это элемент здоровой психики.
Однако, когда мы знакомимся со своим внутренним ребенком, выясняется, что он может быть совсем не таким, каким мы его себе представляли.
Он не рад и не весел, не разговаривает, может дуться или и вовсе не идти на контакт. Он какой-то вялый, ему чего-то не хватает, и не дай бог ему плохо внутри нас.
ПО-ЧЕ-МУ?
Корни идут из самого детства.
Вы сейчас подумали ОПЯЯЯЯЯТЬ. Да, снова и опять.
С самого детства мы воспринимаем и считываем манеру общения и модели поведения наших родителей.
Часто нас могли хвалить, за то, что мы сдерживаем свои желания. Мы хотели большую, красивую куклу/машинку, а у родителей не было средств.
Нам не смогли объяснить это экологично, но делали нас виноватыми.
Или хвалили: «Какой ты молодец, что не попросил у меня!».
Вот эту вот взрослость, эти взрослые роли навешивают на ребенка. А они ему совсем не нужны!
«Мама, сказала, что я молодец, когда я засунула свои желания в Ж...»😮
Срабатывает модель:
«Если я не буду говорить о своих желаниях, буду ставить их на последнее место, то мама будет меня любить».
Отлично, давайте разбираться дальше. Есть такое понятие - треугольник Карпмана🔺
Он состоит из трех ролей, которые есть внутри каждого из нас: жертва, спаситель и агрессор. Мы постоянно переключаем их.
В этой «прекрасной» троице (которая, кстати, вообще нездоровая) во внутреннем треугольнике – внутренний ребенок всегда жертва.
Та часть вашего Я, которая ассоциирует себя с детством, это жертва обстоятельств, жертва подавляющих родителей.
Как это работает?
Когда мы взрослеем, мы становимся жертвами самих себя. Внутри нас есть другая часть нашей личности, которая соответствует родителям, и она звучит!
Эти голоса в нашей голове с радостью продолжают начатое нашими родителями (и другими значимыми взрослыми) дело.
Теперь, когда мы взрослые, винить некого! Мы сами не даем себе покачаться на качельках, съесть мороженое, испачкать платье и с азартом попрыгать в луже.
Мы сами выступаем в роли внутренних агрессоров и говорим:
«Нельзя!»
«Я так не могу!»
«Я уже взросл(ый/ая)»
Хотя, что же тут такого? Это ограничение. Мы сами же являемся и агрессором, и жертвой.
Ну а вот этот самый внутренний ребенок, которого недолюбили в детстве, которому недодали тепла, ласки, на самом деле сейчас страшно нуждается в принятии и удовлетворении своих (пусть и детских) желаний. А мы продолжаем топить его голосом наших родителей.
Когда он будет во всем удовлетворен, тогда и вернутся или появяться эти классные качества, вы сами себе их вернете из детства. Те самые спонтанность, творческий поток, радость от жизни, от простых каких-то вещей. Но сначала ему нужно дать, все то, что ему необходимо, все то, что вы когда то недополучили в детстве, удовлетворить ВСЕ его хотелки. Начиная от материальных желаний, до объятий, похвалы, и принятия его таким, какой он есть. Чтоб когда, например, мы болеем, мы не заставляли себя идти на работу.
А как же СПАСАТЕЛЬ? - спросите вы.
Да он тоже фигурирует внутри. Он говорит:
«Так нельзя»
«Туда не ходи»
«Так не положено»
«Что скажут люди?»
Подумайте, зачем мы повторяем то, что нам говорили родители?
В то же самое время этот внутренний взрослый очень активно пытается помогать всем, включаясь во вне. Это когда мы очень хотим помочь родным и близким, сделать, то о чем нас не просят, вкалываем как сумасшедшие на работе. И все для того, чтобы нас похвалили.
Вот и получается следующая картинка: внутренние ребенок и взрослый стоят спинами друг к другу, когда одному из них нужно, чтоб его приняли, а другой кричит вовне своей любовью и готовностью помочь.
Ваша задача их развернуть друг к другу! Дать одному увидеть другого и помочь ему🙏
Как? Расскажу в практической статье и поделюсь работающей техникой.
Обнимите своего внутреннего ребенка сегодня покрепче, да и вообще делайте это почаще💛