Брюс Ли - известный актер и основатель стиля кунг-фу под названием джиткундо, известен своим высказыванием «Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один дар 10 000 раз».
Как Вы думаете, почему такой человек вызывал его опасения?
Мы, отчасти, уже отвечали на этот вопрос, говоря о положительных моментах многочисленных повторениях на примере фильма «День сурка».
Остановимся на этом более подробно.
После определенного числа повторений происходит качественное изменение любой системы.
Человек, повторяющий определенное действие большое количество раз, доводит это действие до автоматизма, у него вырабатывается навык для совершения такого действия, а навыки творят чудеса.
Во-первых, у человека, в силу особенностей его мозговой деятельности, пропадает необходимость жесткого контроля над совершением такого действия. Человеку нет необходимости думать, в какой последовательности и как он будет совершать это действие. Он просто, на рефлекторном уровне совершает это действие, при наличии соответствующего внешнего стимула. Многочисленные движения руками, ногами и другими частями тела, которые для редко повторяющихся действий занимают в мозговой деятельности много каналов контроля и управления, что является причиной рассеянности и неэффективности, в случае действий на уровне автоматизма практически не создают никаких проблем для работы мозга, обработки им информации и принятии решений. Он совершает эти действия, практически не задумываясь.
Во-вторых, из-за многочисленных повторений, организм человека вырабатывает самое оптимальное для него, самое эффективное с его точки зрения процедуру совершения действий, на совершение которого требуется минимальное количество энергии.
В-третьих, многочисленные повторения притупляют любую эмоциональную окраску такого действия, человек при его совершении не испытывает никаких эмоциональных переживаний по поводу как самого процесса, так и результата. Он, в отличии от людей в новых ситуациях с незнакомой последовательностью действий, не думает о том, правильно ли он совершает действие, получится у него или не получится.
В-четвертых, человек и его мозг при совершении таких действий настолько свободен, что он начинает обращать внимание на любые мелочи. Он начинает чувствовать и видеть всю ситуацию в целом, в том числе и окружающую обстановку. В него появляется возможность обращать внимание на интересующие его элементы ситуации.
В-пятых, субъективное восприятие времени. При совершении действий, доведенных до автоматизма, время субъективно воспринимается медленнее, что позволяет концентрировать внимание на мелких нюансах. Человек, который совершает подобное действие в первые, не обладает подобной собранностью, время для него субъективно проходит намного быстрее.
В-шестых, приобретенные в процессе многочисленных повторений навыки остаются с человеком на всю жизнь.
Вы можете мне верить или не верить, просто вспомните, как вы учились плавать, ездить на велосипеде, управлять автомашиной, и как вы это делаете спустя 10, 20 или 30 лет. Какие вы испытывали эмоции при обучении, и как вы себя чувствуете в подобных ситуациях сейчас. Как раньше «дрожали руки», а сейчас вы не только не обращаете на это внимание, но и можете заниматься другими делами – совершать в то же время иные действия.
Секрет в том, что все являются профессионалами в каких-то своих определенных действиях, и в этом они максимально успешны и эффективны, но не все это понимают и не могут применить и использовать это в других сферах своей жизни.
С уважением
Андрей Спиридонов ©
