При условии, что все обследования пройдены и по анализам полный порядок? Остается еще несколько причин.
Причина первая. Спазм мышц шейного отдела позвоночника.
Посмотрите на человека, который привык жить в тревоге и напряжении. Иногда достаточно взглянуть в зеркало или мысленно обратить внимание на свои ощущения в данный момент. Голова втянута в плечи, спина скруглена, голова опущена вниз - тело как будто в постоянном ожидании опасности. Отсюда и вытекают такие неприятности, как шейный остеохондроз, каска невротика, головные боли напряжения и головокружение.
Что делать? Чаще следить за собой и своей осанкой. Выполнять упражнения, призванные максимально расслабить напряженные мышцы (например: расслабление через напряжение, прогрессивная релаксация по методу Джекобсона и т.д.). По возможности и при отсутствии противопоказаний, проходить курс массажа.
Причина вторая. Малоподвижный образ жизни, неудобные позы во время сна и при пользовании гаджетами, злоупотребление сотовыми телефонами.
Недостаточная жесткость матраса, неудобная или чересчур высокая подушка тоже могут быть причиной появления головокружения.
Что касается постоянного сидения в телефоне... Вы уже слышали про такой термин, как "текстовая шея"? Когда мы сидим, склонившись над телефоном, на нашу шею приходится нагрузка в 27 кг. Как вы думаете, удивительно ли, что потом болит и кружится голова?
Что делать? Гимнастику для шеи (например, комплекс доктора Шишонина). Делать перерывы во время работы за компьютером, разминать шею. Держать телефон перед собой, не пользоваться им во время поездок в транспорте и на ходу. Выбирать удобные матрасы и подушки. Больше бывать на свежем воздухе. Высыпаться.
Причина третья. Психосоматическая.
Я - не большой любитель объяснять каждый чих организма с точки зрения психосоматики. Но так как сама столкнулась с подобным, то поделюсь этой версией тоже. Мой невроз начался с постоянных головокружений. Чего я только не делала: ходила по врачам, лежала в больнице, проходила сосудистую терапию и делала массаж. Пока один из неврологов не сказал, что головокружение психогенного характера, а при работе с психотерапевтом мы выяснили его причину - потеря близких людей, а вместе с этим и потеря опоры ("как будто земля из-под ног ушла", "опору из-под ног выбили"). Осознание этого помогло сдвинуть процесс с мертвой точки. А соблюдение первых двух пунктов позволили справиться с головокружением окончательно.
Что делать: Ответить себе на вопрос: почему внутри вас самих нет опоры? На кого и почему вы все время надеетесь? Если сложно справиться самостоятельно, лучше обратиться к грамотному психотерапевту.
Головокружение - действительно, очень неприятный симптом, который негативно сказывается на качестве жизни. Но если начать заботиться о себе, своей шее и организме в целом, очень вероятно, что скоро он перестанет беспокоить совсем.