Раскрытие внутренних ресурсов может понадобиться нам в разных ситуациях. Иногда сил и энергии не хватает на текущую жизнь, на решение стоящей перед нами задачи, иногда на некое новое начинание.
Для чего ресурс нужен вам? Ведь в соответствии с поставленной задачей вы и найдете в себе подходящие способности и возможности, запасы энергии, которые так необходимы сейчас.
Можно использовать следующие запросы:
каким я располагаю внутренним ресурсом, который поможет мне справиться с ситуацией?
что есть во мне, благодаря чему я реализую все задуманное?
какие мои возможности и способности помогут мне воплотить в жизнь все мои планы?
Выберите карту - какие ассоциации приходят при взгляде на карту, какие мысли и ощущения в связи запросом? Как карта говорит вам о внутреннем ресурсе?
Если сразу ассоциации не возникают, опишите карту для себя - что на ней, кто, что происходит, хорошо в ней или нет и к чему это все ведет? Где вы на этой карте, какая ваша роль и как вы себя чувствуете при этом?
Метафорические карты из колоды Я - радость.
1.
2.
3.
Желаю вам ресурсного и плодотворного состояния!
С теплом,
Хуторная Елена
"Вдохновение на жизнь"