Глядя на подтянутые формы знаменитостей, невольно задаешься вопросом, какие же диеты помогают им иметь столь хорошую и молодую фигуру?
В нашей сегодняшней статье мы раскроем пару секретов, позволяющих отечественным и зарубежным звездам выглядеть великолепно.
Как питается Алена Водонаева
Алена много раз выступала с критикой в адрес людей, имеющих избыточную массу тела, называя их "жирухами" и "лентями". Сама же эпатажная ведущая тщательно следит за свои рационом. Одним из ее секретов являются разгрузочные дни.
Если Водонаева чувствует что съела что-то лишнее, следующий день она проведет на яблоках, кефире или нежирном твороге. В свои 37 Алена просто шикарна!
Рацион Мадонны
Очень много лет звезда придерживается диеты, разработанной специально для нее. Называется она макробиотической.
Смысл ее в том, что употреблять нужно только экологически чистую пищу, именно она способна принести организму пользу. В ее рацион обязательно входят цельнозерновой хлеб, кальмары, рыба, крупы и соки.
Диета Дженнифер Энистон
Одна из самых красивых женщин Голливуда придерживается простого правила. Ее рацион состоит из 40% белков, 30% жиров и 30% углеводов. это относится к каждому приему пищи.
При этом Энистон полностью отказалась от выпечки, сахара и картофеля.
Питание Ферджи
Красотка не скрывает, что поддерживать фигуру в идеале ей помогают маленькие хитрости. Например отказа от овощей, содержащих крахмал. Вместо них нужно есть либо огурцы, капусту или сельдерей.
С фруктами тоже необходимо быть крайне аккуратными. Например употребление винограда вызывает повышенное чувство голода.