7 способов освежить дыхание и не испортить свидание.
День Святого Валентина - прекрасный праздник для всех влюбленных, время для подарков, свиданий, романтических путешествий… А мало что так разрушает романтику, чем неприятное амбре изо рта. Рассказываем, как победить запах и не испортить свидание.
Пить много чистой воды
Одна из причин появления неприятного запаха - недостаток слюны, которая смывает с зубов налет, где живут бактерии. Именно продукты их жизнедеятельности и порождают запах. Вода и сама способствует очищению полости рта, и увеличивает выработку слюны.
Зеленый или крепкий черный чай
Чай поможет уменьшить запах изо рта, особенно если после чая прополоскать рот водой. А вот кофе, какао, горячий шоколад, наоборот, только усиливают амбре.
Правильное питание и баланс белков
Избыток белковой пищи приводит к появлению запаха изо рта вследствие активного переваривания белков в процессе усвоения питательных веществ из еды. Сейчас врачи-диетологи считают, что оптимальное содержание белков в пище (мясо, птица, рыба и т.д.) не должно превышать одну треть от всего рациона. Помимо белков, неприятный запах изо рта вызывает избыток лука, чеснока, специй и цитрусов.
Зубная нить
Между зубами скапливается налет и частички пищи, которые невозможно удалить зубной щеткой. Для очищения межзубных промежутков лучше использовать зубную нить (флосс).
Скребок для языка
Многие даже не подозревают, что язык тоже нужно чистить, как и зубы, поскольку на нем скапливается налет. Можно купить скребок для языка или специальную щеточку.
Ополаскиватели, пенки, спреи
Их главный плюс - мобильность: носить флакончик спрея или пенки можно с собой. Всего за минуту ополаскиватель, пенка или спрей избавят вас от неприятного запаха изо рта и помогут поддерживать свежесть дыхания в течение дня.
Если вы носите брекеты - пользуйтесь ершиками
Брекеты свиданию не помеха, если они чистые. Если брекеты не очищать, то они скапливают налет и остатки пищи. Для их удаления есть специальные маленькие ершики или щеточки.
Кстати.
Вам наверняка так же будет интересно прочитать статью "Готовимся к 8 марта: как максимально быстро получить белоснежную улыбку".
А статья "5 способов отбелить зубы по-голливудски" точно не будет лишней.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на наш канал — здесь много интересного и полезного!
А если хочешь первым узнавать самые свежие новости из мира стоматологии — читай Startsmile.ru.