У вас сахарный диабет? А знаете ли вы, что диабет развивается из-за нехватки в организме калия!
Нехватка калия создаёт условия, при которых клетки организма не усваивают инсулин ( диабет 2 го типа).
Трудность заключается в том, что это нелегко сделать, потому что калий быстро разлагается. Из-за этого таблетками вылечить диабет трудно. Можно подобрать микроэлементы, поступающие из продуктов, которые вступят в реакцию непосредственно в организме человека. И тогда нужный сложный калий образуется в самом организме.
После того как поджелудочная железа получит нужный ей элемент, включается правильный процесс работы поджелудочной железы. Она начинает правильно регулировать выделение инсулина. клетки организма усваивают выработанный в нужном количестве инсулин, а это исключает причину запуска диабета.
Существуют нормы потребления различных продуктов нужных для здоровья. Калия в день нужно употреблять 4,7 граммов. Если вы знаете о болезни поджелудочной железы или у вас есть риски, то конечно нужно обратиться к врачу, сделать анализ крови и узнать о своём состоянии. А можно просто каждый день употреблять продукты богатые калием.
Так какие же продукты нужны для питания, чтоб калий был всегда в норме?
Ассортимент продуктов достаточно большой, но нужно понимать, что те продукты, которые не нуждаются в термической обработке, желательно употреблять в свежем виде.
Если вы много работаете или тренируетесь и выделяется много пота, то с потом организм теряет много калия. Можно сделать калиевый коктейль, например, из зелёной свежей петрушки или из банана. Если вы знаете, что уже есть диабет, то с бананом нужно быть аккуратнее.
Суточная норма калия содержится в 0,5 кг печёного картофеля.
Стопроцентно можно получить суточную норму калия, если утром натощак, выпить стакан воды с добавлением 1 чайной ложки яблочной кислоты и 1 чайной ложкой мёда. Такой напиток целебен во многих отношениях. Он обеспечивает щелочную реакцию в вашем организме и напитывает различными микроэлементами.
Будьте здоровы!
Если статья полезна, ставьте пальчик вверх! Подписывайтесь на канал!
Другие статьи автора: