Температура еды должна быть выше комнатной — не ленитесь разогревать.
2. Не следует пить до или во время еды. Во-первых, это неполезно, а во-вторых, вода заполняет желудок, принося ложное чувство сытости.
3. Добавляйте в напитки лимонный сок — кислота повышает аппетит, стимулируя желудок вырабатывать соляную кислоту. Кисломолочные продукты, что удивительно, тоже повышают аппетит.