Привет тебе.
Это прямо сейчас стало очень модно. Отказываться от жирной пищи, от мяса, есть только зеленое и не есть сахар вообще. Это конечно же полезно, кроме отсутствия мяса, я считаю. Но в целом диеты порой очень полезны. Мы часто едим много бесполезной еды, которая не приносит организму никакую пользу. Мы можем только получать удовольствие от такой еды, и всё.
Сахар тоже очень “заразная” вещь. Если ты его употребляешь с чаем или кофе, то без него пить эти напитки будет довольно сложно, особенно кофе. Чай сам по себе вкусный если пить без сахара, но речь идет не про чай в пакетике.
Да-да, год уже не ем сахар. Самому себе не верю. Но на самом деле это не сложно. Последствия конечно имеются. У меня есть лишний вес, как год назад, так и сейчас. Конечно же 20 кг жира я не убрал просто отказавшись от сахара, но это и не для того нужно.
Отказ приводит к тому, что организм начинает выделять сам то, что находится в сахаре. Это глюкоза. Организм сам его и выделяет во время употребления, это понятно. Но в меньшей степени. А тут он делает это сам, поэтому для организма это не стресс, а наоборот свежий воздух.
Стало проще дышать, в прямом смысле. Раньше постоянно была тяжесть и слабость, хотя сахар придает активности, но все же. Сейчас без него, я чувствую себя намного активнее, чем тогда и это не может не радовать.
Конечно же я скинул вес. Помимо сахара, я ем ещё всякие вкусняшки, но без содержания сахара, тем не менее они жирноваты и вкусны. Поэтому сбросить удалось не много. Что ж поделать. Но лицо стало свежее, тело в большем тонусе, чем раньше. Но тут спорт наверное помог.
Мыслить стало проще. Сахар действовал на мозг как активатор, но в то же время он притуплял некоторые области и точки в мозге.
Чувствую себя лучше, свежее, активнее и лучше. Вам советую хотя бы уменьшить дозу этого самого сахара в день. Считайте сколько чайных ложек вы его едите!