Большинство из нас собираясь в отпуск находятся в приятном ожидании и предвкушении и, конечно, часто не думают, что на отдыхе могут быть какие-то проблемы со здоровьем. Есть и перестраховщики, которые набирают аптечку на пол чемодана, на всякий случай. А как сделать так, чтобы взять только все самое необходимое и не переплатить за границей за обычное обезболивающее…?
К составу аптечки в дорогу нужно подойти хладнокровно и задать себе всего несколько вопросов:
1. Состав отдыхающих – есть ли среди них маленькие дети, пожилые или люди с серьезными хроническими заболеваниями.
2. Куда вы направляетесь – Европа, Азия или морской круиз? Какая температура будет преобладающей? Совершенно ясно, что в прогулку по осенним Альпам не стоит брать крем от солнечных ожогов, а на море разогревающие мази.
3. Доступность медицинской помощи в месте отдыха. Крупные туристические курорты всегда оборудованы круглосуточными аптеками и госпиталями, а вот на горном сплаве надежда только на себя.
Итак, после трезвой оценки ситуации раскладываем имеющиеся данные на составляющие и собираем список нашей аптечки. Помним при этом, что нужно взять все необходимое, но в минимальных объемах.
- Жаропонижающее и обезболивающее – очень часто эту роль выполняют одни и те же средства и могут пригодиться даже при простой акклиматизации, головной или зубной боли.
- Антигистаминные – даже если вы едете летом, когда все цветения закончились аллергия может проявиться на что угодно – еду, запахи или укусы насекомых.
- Регидранты и энтеросорбенты – на случай любого отравления или обезвоживания.
- От расстройства желудка – пригодится и на случай обильного шведского стола на ужин и когда захочется попробовать что-то очень экзотическое.
- Антисептики, перевязочные материалы – порезаться или упасть может каждый – поэтому банальные - йод, ватка, пластырь или бинт обязательно должны быть в аптечке.
Конечно, в случае хронических заболеваний берете ваш обычный набор, если знаете, что можете переволноваться в дороге – не лишним будет успокоительное и сосудосуживающие капли от заложенности носа.
С таким составом аптечки Вам точно не нужно будет бежать ночью в аптеку и платить тройную цену, если заболит живот. Но и везти с собой средства для лечения бронхита или мини станцию для переливания крови нет никакой необходимости – за такого рода помощью вы наверняка обратитесь к профессионалам.