Шестой год не ем мясо (курицу тоже), колбасу и сосиски тоже. Иногда позволяю себе рыбу или морепродукты. Похудела, реже болею, организм стал выносливым.
Ищу источники эндорфина и серотонина и понимаю, что даже хорошая колбаса не доставляла мне истинного удовольствия.
Мой одноклассник ест колбасу каждый день, мы решили сравнить его расходы на колбасу и сосиски с моими на фрукты и ягоды.
Удивительно, но они оказались одинаковыми.
В то время как он ищет скидки на колбасу, я ищу скидки на ягоды и фрукты.
Проблема в том, что сложно купить вкусную клубнику. Она в основном из Египта, мало того, что твёрдая так ещё и не вкусная.
В одном магазине приобрела Марокканскую. Хватило её на два дня (хорошего по немногу), она была вкусной.
Хорошая и ароматная клубника доставляет удовольствие, к тому же когда ешь клубнику, кажется что наступило лето.
Малина доставляет удовольствия больше чем клубника, главное у неё превосходный аромат. Купить хорошую малину чуть проще чем клубнику, она не бывает жёсткой. Единственное она может оказаться кислой.
Серотонин от малины действительно вырабатывается. Ягоды доставляют истинное наслаждение. Мозг ликует!
Некоторые ягоды можно купить по акции "2 по цене 1". Например, в Перекрёстке часто по этой акции продают голубику. В принципе она вкусная, но я покупала эти ягоды в другом магазине и они были лучше.
Эндорфин и серотонин от них не вырабатывается, но всё равно вкусно. Время от времени можно побаловать себя голубикой.
Самое главное чтобы ягоды были спелыми, обычно они твёрдые и с кислинкой. Спелые же мягкие и сладкие.
Думаю, что всё равно в них есть витамины. Может удовольствие не доставляют, но пользу для организма приносят.
Завела список источников эндорфина и серотонина, вписала в него клубнику и малину.
Так как я мало ем, расходы на продукты у меня ниже чем у других, могу позволить себе что-то лишнее.
Мои поиски источников эндорфина и серотонина продолжаются.
Спасибо за то, что дочитали публикацию до конца!
