Мятный чай - один из самых популярных напитков во всем мире. Помимо приятного освежающего вкуса, он обладает широким спектром полезных свойств.
Давайте же рассмотрим 5 полелзных преимуществ употребления мятного чая для здоровья человека.
1) Мяный чай способствует похудению. В мяте присутствует много эфирных масел, которые помогаюи притупить чувство голода.
2) Данный напиток является хорошим средством при желудочных расстройствах, в особенности, если вас тревожит вздутие или метеоризм.
3) Чай с мяты успакаивает нервную систему. Седативный и спазмолитический эффекты ментола делают мятный чай прекрасным успокоительным средством, которое помогает бороться со стрессом. Даже одной чашечки такого чая в день хватит для того, чтобы придти в себя после тяжелого трудового дня.
4) Мятный чай относится к напиткам диетического назначения, так как его каллорийность крайне мала и в 100 г продукта находится всего 5 ккал.
5) На ряду всех этих преимуществ, мятный чай богат различными микр