Веганство - это образ жизни полностью исключающий из рациона и быта использование продуктов животного происхождения, так как те невозможно получить без эксплуатации и убийства животных. Что не едят/чем не пользуются веганы: Разберем несколько мифов о веганстве: -Только из мяса можно получить белок! Нет, это неправда! Единственное, что вы можете получить только из мяса это витамин В-12 (веганы и вегетерианцы пьют витамины). В растительных продуктах так же содержится белок: Быть веганом - значит, питаться однообразно. Это тоже является ложью - в интернете вы можете найти уйму рецептов из овощей и круп. Можно приготовить даже десерты, выпечку. Во многих магазинах есть веганские продукты. в следующей статье расскажу о полезных для веганов приложениях, инстаграм-аккаунтах с рецептами и на какие растительные продукты можно заменить животные.
Веганство - это образ жизни полностью исключающий из рациона и быта использование продуктов животного происхождения, так как те невозможно получить без эксплуатации и убийства животных.
Что не едят/чем не пользуются веганы:
- любое мясо и рыбу, морепродукты
- яйца
- молочные продукты (молоко, творог, сыр, сливки и тд)
- мед
- желатин
- уходовой/декоративной косметикой (из продуктов животного происхождения/тестирующейся на животных)
- одеждой, обувью и другими предметами из натуральной кожи, меха, шелка и шерсти
- любые продукты тестирующиеся на животных
Разберем несколько мифов о веганстве:
-Только из мяса можно получить белок!
Нет, это неправда! Единственное, что вы можете получить только из мяса это витамин В-12 (веганы и вегетерианцы пьют витамины). В растительных продуктах так же содержится белок:
Быть веганом - значит, питаться однообразно.
Это тоже является ложью - в интернете вы можете найти уйму рецептов из овощей и круп. Можно приготовить даже десерты, выпечку.
Во многих магазинах есть веганские продукты.
в следующей статье расскажу о полезных для веганов приложениях, инстаграм-аккаунтах с рецептами и на какие растительные продукты можно заменить животные.