Планирование начинается с постановки одной или нескольких целей.
⠀
Все любят ставить себе 2-5 целей на год и идти к ним, пока в середине года не забудут чего хотел достичь :)))
⠀
В книге предложено подходить к достижению целей 9-недельными спринтами.
⠀
Смысл подхода заключается в том, что глобальные цели разбиваются на небольшие этапы и реализуются в рамках коротких спринтов.
⠀
Главное преимущество таких спринтов в том, что цена ошибки не велика.
⠀
Катерина Ленгольд в книге говорит о том, что в течении жизни наши цели, планы меняются по мере того как мы развиваемся и это нормально.
Нормально, если поменяешь цель, направление развития не через год, а раньше.
Нормально, если откажешься от этой цели раньше чем ее достигнешь.
⠀
Каждый такой спринт - повод откалибровать компас ценностей, чтобы приблизиться к тому, что имеет значение.
⠀
В книге много внимание уделено постановке самих целей, мотивации, формированию новых привычек, даже разобраны такие темы как сон и отдых, питание и эмоциональная гигиена.
⠀
На собственном опыте могу сказать, что подход и система хорошие. Пробовала вести такой спринт в течение 9 недель. Мини марафон не дал расслабиться, но для первого раза 9 недель продержаться тяжело. Я бы рекомендовала начинать спринты с комфортной цифры, например, 2-3 недели.