Потолстеете ли вы, если будете пить "Пепси" или "Кока-колу" без сахара. Разбираемся

Предыдущие посты:

Это упражнение точно сделает твои руки больше. Вырастут и бицепс, и трицепс

Знаю мужчину, который начал качаться в 67 лет. Рассказываем, что с ним стало через 2 года

10 лет назад по ТВ Брюса Хлебникова называли самым сильным подростком мира. Что с ним стало сейчас

Огромный качок весит почти 150 кг и имеет прозвище "Кошмар". Но посмотрите, как он выглядит рядом с дочкой

В комментариях часто смеются над внешностью самой сильной женщины России. Но посмотрите, какой у нее муж

Что будет с огромным качком, который весит 200 кг, если он похудеет сразу на 80 килограмм

Деду 72 года, и он бывший морпех СССР. Попросил его сдать нынешние нормативы физ. подготовки для мужчин 30+

Попробовал сдать физические нормативы спецназа ФСБ. Не понимаю, как вообще возможно выполнить все на отлично

Азербайджанка набрала почти 3 миллиона подписчиков благодаря своим ногам. Посмотрите, какие они большие

Джейсону Стэтхему 52 года, а он в отличной форме. Все из-за трех принципов, на которых строится его питание. Они простые

Видели нормативы для поступления на службу по контракту в армию России? Они кажутся нам смешными

Привет!

У нас у всех есть зависимость.

Да-да, у всех.

Не пьешь и не куришь?

Молодец.

Но любишь кофе?

Это зависимость.

Пьешь только чай?

Зависимость.

Предпочитаешь лимонад?

З-А_В-И-С-И-М-О-С-Т-Ь.

У всех они есть, смиритесь.

Но если вы любите последнее, то, скорее всего, у вас еще и проблемы с областью живота.

Там жирочек.

Ведь в лимонадах очень много сахара.

И он точно отложится на ваших боках и животе.

Такова жизнь.

Но как же лимонады без сахара?

Например, "Пепси Лайт" или "Кока-Кола Зеро"?

Они подаются производителями как диетические.

От них тоже толстеют?

Давайте разбираться.

Для начала, факт: в них точно нет сахара.

Это 100 раз проверено/перепроверено независимыми лабораториями.

Все чисто.

Вместо него там либо аспартам, либо сукралоза.

И то, и то является заменителем сахара.

И у них, как утверждают ученые, практически нет побочных эффектов.

Почему "практически"?

Ничто нельзя утверждать на 100 процентов.

Главный плюс для нас, людей заботящихся о фигуре, в калорийности этих веществ.

Она близка к нулю.

Соответственно, и "Пепси Лайт" или "Кока-кола Зеро" почти не насыщают ваш организм.

Что и указано на упаковке:

Могу вас уверить: толстеть от этих напитков вы не будете, это правда.

Но не спешите бежать в магазин.

От отсутствия сахара полезными они не стали.

Посмотрите на состав.

Сколько там консервантов, регуляторов кислотности и прочих веществ?

Все еще море.

И многие из них не очень позитивно влияют на ваше тело.

Лично я пью "Пепси Лайт".

Но в меру.

Суммарно, около 3-5 литров в месяц.

От такой дозы вашему организму точно плохо не будет.

А вот если пить напиток каждый день....

Лучше не надо.