Предыдущие посты:
Это упражнение точно сделает твои руки больше. Вырастут и бицепс, и трицепс
Знаю мужчину, который начал качаться в 67 лет. Рассказываем, что с ним стало через 2 года
10 лет назад по ТВ Брюса Хлебникова называли самым сильным подростком мира. Что с ним стало сейчас
Что будет с огромным качком, который весит 200 кг, если он похудеет сразу на 80 килограмм
Видели нормативы для поступления на службу по контракту в армию России? Они кажутся нам смешными
Привет!
У нас у всех есть зависимость.
Да-да, у всех.
Не пьешь и не куришь?
Молодец.
Но любишь кофе?
Это зависимость.
Пьешь только чай?
Зависимость.
Предпочитаешь лимонад?
З-А_В-И-С-И-М-О-С-Т-Ь.
У всех они есть, смиритесь.
Но если вы любите последнее, то, скорее всего, у вас еще и проблемы с областью живота.
Там жирочек.
Ведь в лимонадах очень много сахара.
И он точно отложится на ваших боках и животе.
Такова жизнь.
Но как же лимонады без сахара?
Например, "Пепси Лайт" или "Кока-Кола Зеро"?
Они подаются производителями как диетические.
От них тоже толстеют?
Давайте разбираться.
Для начала, факт: в них точно нет сахара.
Это 100 раз проверено/перепроверено независимыми лабораториями.
Все чисто.
Вместо него там либо аспартам, либо сукралоза.
И то, и то является заменителем сахара.
И у них, как утверждают ученые, практически нет побочных эффектов.
Почему "практически"?
Ничто нельзя утверждать на 100 процентов.
Главный плюс для нас, людей заботящихся о фигуре, в калорийности этих веществ.
Она близка к нулю.
Соответственно, и "Пепси Лайт" или "Кока-кола Зеро" почти не насыщают ваш организм.
Что и указано на упаковке:
Могу вас уверить: толстеть от этих напитков вы не будете, это правда.
Но не спешите бежать в магазин.
От отсутствия сахара полезными они не стали.
Посмотрите на состав.
Сколько там консервантов, регуляторов кислотности и прочих веществ?
Все еще море.
И многие из них не очень позитивно влияют на ваше тело.
Лично я пью "Пепси Лайт".
Но в меру.
Суммарно, около 3-5 литров в месяц.
От такой дозы вашему организму точно плохо не будет.
А вот если пить напиток каждый день....
Лучше не надо.