Привет девочки - беременяшки)))
Сижу, жую морковку и пишу статейку о жуткой теме "токсикоз", точнее, как готовить, когда от всего 🤪У кого он был, отзовитесь?!
Одно дело, если ты ждешь первенца, и особо не заморачиваться по поводу готовки, тем более, если мучает сильный токсикоз. Другое дело-если есть малыш, который вовсю растет и бегает, ему годик, как у меня, и приготовить покушать, не смотря на тошноту, надо!
Тут меня выручает мой предыдущий опыт от первой беременности. Я чётко уяснила какие продукты надух не переношу, а какие могу терпеть.
Поделюсь с Вами, дорогие беременяшки, одним рецептом. Готовить быстро, особо не "воняет", в составе есть рис, а он очень хорошо абсорбирует.
Это блюдо отлично подойдёт и для тебя и твоего малыша, муж с сыном вплетают в обе щеки
Ингридиенты:
Рис длиннозерный в пакетах для варки ( у меня 3 пакета)
Фарш индейки 400 гр
Морковь 1 шт
Лук репка 1 шт
Соль
Капуста брокколи несколько соцветий
Масло оливковое для жарки
Фарш обжарить с луком и морковью до полуготовности. Поверх фарша выложить капусту, налить водичку, что бы до середины накрывало. Тушить 20 мин. Посолить
Рис отварить по инструкции, 20 мин
Все выложить на блюдо. Очень вкусно, диетически.
Такую еду, особенно капусту, я могу спокойно кушать во время токсикоза. Она не жирная, а это главное.
ПыСы: я не говорю, что это подойдёт всем, у каждого индивидуально.
Всем здоровья)