Выпивать 1-2 стакана сразу как проснулись
Очень важно каждое утро питать свою кожу, поэтому ежедневно начинайте свой день со стакана воды и со временем это войдет в привычку. Не забывайте пить воду и на протяжении всего дня, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Это хорошая альтернатива нанесению дорогостоящих кремов и масок. Проводя этот ритуал ежедневно ваша кожа будет всегда увлажнена. Вода активизирует обмен веществ выводит токсины . Никакой макияж не справится с этим, макияж лишь может замаксировать обезвоженную тусклую кожу.
Всегда смывайте косметику перед сном
Даже если вы сильно устали после тяжелого дня, этим этапом не стоит пренебрегать. Запомните одно правило - всегда смывать косметику с лица перед сном. Ночью кожа восстанавливается, клетки регенерируются. Косметика препятствует этому процессу и поры закупориваются, что приводит к акне, тусклой коже,потеря эластичности, морщинам и другим проблемам.
Протирайте лицо кубиком льда
Протерев лицо кубиком льда, вам не потребуется ни тональная основа, ни румяна. Лёд избавит лицо от отёков и тёмных кругов под глазами, уберёт тусклость и придаст коже свежий вид и румянец.
Можно сделать процедуру с кубиками льда эффективнее с помощью:
- Ромашки - снимает воспаления и выравнивает цвет лица;
- Цитрусовых - кубики из сока цитрусовых тонизируют кожу и сужают поры;
- Липа - действует против дряблости кожи;
- Петрушка- отбеливает тон лица;
- Одуванчики - предотвращает появление морщин и процесс увядания кожи.
Контрастный душ каждый день
Начинайте контрастный душ с тёплой воды и завершите холодной. Это самый простой способ позаботиться о красоте и молодости кожи всего тела. Контрастный душ бодрит, усиливает кровообращение, повышает иммунитет и настроение. Капилляры кожи резко сужаются, за счёт чего и происходит тонизирование кожи.
Крем на руки и на ноги перед сном
Ночью ничто не помешает коже получать питательные вещества. К тому же во время сна обновление кожи идёт быстрее, а крема этому посодействуют.
Антицеллюлитный массаж каждый день
С помощью самомассажа вы сможете подтянуть кожу ног и бедер, активизируете кровообращение. Процедура делится на три этапа:
1. Сначала щёткой или рукой растирайте ноги снизу вверх, а бёдра по кругу.
2. Руками захватите максимально возможную складку и разминайте её как тесто. Кожа должна заметно покраснеть.
3. Похлопывания. Для расслабления хлопайте ладонью по коже с различной интенсивностью.
Зарядка каждое утро
Утренняя зарядка разбудит тело и даст заряд энергии на целый день. Упражнения повышают метаболизм и активизируют хромосомы, которые отвечают за молодость всего организма. Не нужно нагружать себя упражнениями, достаточно 15 минут в день и главное здесь - систематичность. Сначала будет даваться нелегко, но со временем вы привыкнете к утренней нагрузке.
Расчесывание волос перед сном
Это не только позволит волосам выглядеть опрятно, но также расчесывание активизирует кровообращение кожи головы, снабжает её кислородом.
Макияж не должен быть маской, за которой вы будете прятаться. Макияж лишь способ подчеркнуть естественную красоту. С помощью таких простых привычек ваша кожа в любом возрасте будет гладкой, свежей, ухоженной и маскировка ей будет не нужна.