Длительное сидение связано с повышенным риском депрессии у подростков
«Поощрение людей всех возрастов больше двигаться и меньше сидеть положительно влияет на физическое и психическое здоровье. '
«Наши результаты показывают, что молодые люди, которые неактивны в течение большей части дня в течение подросткового периода, подвергаются большему риску депрессии к 18 годам. Мы обнаружили, что не только более интенсивные формы деятельности полезны для нашего психического здоровья, но и любой степени физической активности, которая может сократить время, которое мы проводим сидя, вероятно, будет полезным », - сказал ведущий автор исследования, доктор философии. студент Аарон Кандола (UCL Psychiatry).
«Мы должны поощрять людей всех возрастов больше двигаться и меньше сидеть, так как это полезно как для нашего физического, так и для психического здоровья».