Если вы планируете долгую, но не безалкогольную вечеринку в канун праздника, прочитайте советы ниже - и не позволяйте вашей голове больше болеть!
1. Съешьте что-нибудь горячее перед вечеринкой и что-нибудь жирное во время. Это не здорово для фигуры, но когда вы планируете пить, это повредит вам меньше чем мучения на следующее утро. Высококалорийная пища дольше остается в желудке и замедляет проникновение алкоголя в кровь.
2. Оставайтесь верными одному типу алкоголя. Это может быть водка - несмотря на внешность, похмелье самое маленькое. Кроме того, не забывайте добавлять газированные напитки в алкоголь. Углекислый газ ускоряет поглощение процентов в организме. Апельсиновый или смородиновый сок лучше всего пить.
3. Избегайте красного вина и виски, то есть темных спиртов. Они содержат много сульфатов - после большого количества похмелья это гарантированно гарантировано. Однако, если вы хотите пить вино, лучше всего белое.
4. Пейте много воды во время и после вечеринки. В результате употребления большого количества алкоголя организм человека обезвоживается. Усиливает симптомы похмелья. Благодаря воде мы будем пополнять жидкости в организме и уменьшать процент крови в крови. Когда вы вернетесь домой, перед сном выпейте еще пол литра негазированной воды.
5. Во время игры танцуй, прыгай и смейся - движение ускоряет обмен веществ в организме человека. Быстрый обмен веществ означает быстрое избавление от алкоголя.
6. Избегайте обезвоживания напитков - например, кофе. Содержащийся в нем кофеин усилит чувство похмелья. Можно пить апельсиновый или смородиновый сок - в них содержится большое количество витамина С, который поможет в критический момент ...
7. Сон хорош для похмелья! Это миф, что ходьба, физические упражнения и гимнастика помогают при синдроме предыдущего дня. Большие усилия просто нецелесообразны. Лучше всего лечь и спать - сон успокаивает, и благодаря этому алкоголь в организме истончается быстрее. После нескольких часов отдыха у вас будет больше сил.
8. Принимайте препараты, которые должны ускорять метаболизм алкоголя и выводить токсины из организма. Вы можете легко найти их в любой аптеке. Но помните их во время мероприятия - во второй день они могут быть не очень полезны.
9. Когда у вас болит голова после вечеринки, подойдет душ с холодной водой. Холодная вода должна минимизировать головную боль. Если у вас нет сил принять душ, сделайте несколько компрессов. Замочите ткань в холодной воде и возвращайтесь в постель.
10. Если вам больше ничего не поможет, достаньте яйца - смешайте два сырых с двумя чайными ложками сахара. Добавьте немного однородного сыра и сливок. Это должно работать.
ПОДДЕРЖИТЕ НАС - СТАВЬТЕ ЛАЙК и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: