Взаимосвязь питания и здоровья уже достоверно доказана путем проведения многочисленных исследований в этой области. Не смотря на стремительное развитие медицины и наличия множества медикаментозных средств для лечения акне, вопросы питания и по сей день являются актуальными. Таким образом, существует ряд продуктов, способствующих возникновению прыщей и об этом наша сегодняшняя статья.
1. Продукты с высокий гликемическим индексом
Это продукты, которые мы называем быстрыми углеводами. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, что, в свою очередь, влияет на инсулин, который повышает выработку тестостерона. Таким образом, кожа становится более чувствительной. Исследования показали, что у 90% пациентов, которые снизили употребление данных продуктов, кожа стала значительно лучше.
2. Молоко
В составе молока присутствуют углеводы и различные гормональные примеси, в том числе бычий инсулин и инсулиноподобный фактор, который так же способен спровоцировать проблемы с кожей.
3. Шоколад
Увы и ах! До сих пор ведутся споры о его влиянии на кожу, однако было проведено исследование, подтвердившее все опасения. Таким образом, одной группе детей, страдающих акне, давали шоколад, а другой - нет. В результате выяснилось, что у группы детей, получавших шоколад, было более тяжелое течение акне. Исходя из этого можно сделать вполне однозначные выводы.
4. Фастфуд
Дело в том, что эти продукты содержат предельные жирные кислоты, тугоплавкие, обладающие свойством комедогенности. Таким образом, они способствуют возникновению прыщей, поскольку меняют состав кожного сала.