Женщина уже с первых недель своей беременности может испытывать тошноту и рвоту. Обычно симптомы умеренные: беременную может мутить и тошнить от 2-3 раз за день.
Как правило, симптомы начинают проявляться на 5-6 неделе беременности, а к 16-20 неделям проходят. Бывают исключения и женщина может испытывать токсикоз вплоть до самих родов.
Забегая вперед скажу, что переживать не стоит. Данные симптомы являются нормой. Можно только порадоваться, вы беременны!
Несмотря на токсикоз, женщина должна чувствовать себя настолько хорошо,что бы возможно было пить и кушать, она не должна терять вес вместе со всеми питательными веществами и витаминами. Если, всё-таки, симптомы доставляют сильный дискомфорт, их можно смягчить:
Как бороться с симптомами токсикоза?
- избегать продукты с высоким содержанием сахара;
- кушать малыми порциями, каждые 2 часа;
- отказаться от кофе, пряностей , кислых и жирных продуктов;
- добавить в рацион больше белковых продуктов (мясо, рыба, творог, орехи);
- имбирный или мятный чай уменьшает тошноту после еды;
- пить примерно 1,5-2 литра жидкости в день.
Естественно, существует множество лекарственных препаратов, которые снижают симптомы токсикоза, но применение их возможно строго по показаниям врача.
