Наверняка всем знакома формулировка, которую мы используем, когда не повернуть шею, голову или не согнуться. Если Вы спросите у традиционного врача, что это значит, выдавить из него больше, чем «местное переохлаждение» вряд ли удастся. Но если захотите поглумиться, непременно спросите: «а что происходит-то при местном переохлаждении?». Уверен, Вы будете наблюдать адскую работу мозга, который давно уже не пытались включать, это весьма потешно)
Итак, что за магия там творится, которую трудно победить, если не понимать сути процессов.
При нагревании все вещества расширяются. Красные рожи в парилке получаются не просто так, а от расширения сосудов, наполненных кровью красного цвета, за счёт чего организм компенсирует повышение температуры окружающей среды :)
При охлаждении наблюдается обратный процесс: все вещества сужаются, соответственно сосуды в том числе. Клетки нашего организма понятия не имеют, что происходит в окружающем мире. Для них сквозняк - вещь из совершенно другой галактики.
Все что они делают - это делятся, а при любой жизнедеятельности появляются отходы, которые надо выводить.
Выведением токсинов клеточного генеза занимается лимфатическая система, и если она не справляется, благодаря загаженности или отсутствию сокращения мышц, мусор скапливается в тканях. Дальше - интоксикация, отек, воспаление и ахтунг с ограничением движения. Все просто, как 3 копейки.
Что делать, чтобы слово «продуло» не мешало Вам жить?
Следить за эластичностью сосудистой стенки и по возможности поддерживать ее в тонусе.
Как? Заставлять ее работать, то есть расширяться и сужаться.
Для этого лучше всего подойдёт закаливание, обливание контрастной по температуре водой.
Ни на секунду не забывайте, что кровеносная и лимфатическая системы - это системы сосудов. И если у первой есть насос, который заставляет кровь двигаться, то у лимфатической такого насоса нет.
Другими словами: механизм, занимающийся выведением токсинов из нашего организма, работает только, когда мы двигаемся.
Сократилась мышца - сократился лимфатический сосуд. И, пропихнув мусор снизу вверх, закрыл специально придуманный для таких вещей перепускной клапан. И пока эта мышца опять не сократится, всё будет стоять там, где стояло, отравляя Ваш организм на постоянной основе.
Так как лимфатическая система идёт снизу вверх, а всё самое гадкое, благодаря земному притяжению, будет стремиться вниз - в стопах у всех будет формироваться токсичный анклав. Поэтому резкое сокращение лимфатических сосудов ног, подобно мехам аккордеона, выталкивает все токсины снизу в направлении мест их утилизации и является одним из основных инструментов усиления адаптации в любой системе оздоровления.
Отсюда:
- Ходить босиком по снегу, 108 буддийских шагов по руслу зимнего горного ручья.
- Двигаться: мышечные сокращения в любом случае будут стимулировать сокращения лимфатики.
- Пить много воды: вода снизит концентрацию токсинов, растворив их в большем количестве жидкости.
- Чиститься: не доводить себя до такого состояния, когда токсинов в организме столько, что малейшая добавочка от сквозняка уже приводит к болезни.