Для многих слово депрессия приравнивается к лени, но только до того момента, пока человек не прочувствует это на себе.
В состоянии депрессии как болезни(с переменными успехами, бывают улучшения), я прибываю на протяжении последних 10 мес. и надеюсь, этот блог мне в чем-то поможет вернуть прежнюю себя. В данное состояние я попала вполне банально - долгие отношения, ограничивающие меня как личность, новые чувства, осознание "реалий" без розовых очков...
Последствия.
1. Хаус.
В любой сфере жизни - беспорядок. Дома, в работе, в отношениях с окружающими. Замкнутый круг, который так сложно разорвать, потому что даже маленькая неудача воспринимается катастрофой.
2. Здоровье.
Данное состояние сильно отразилось на здоровье. Сильно испортилась кожа, выяснились проблемы с гормональным фоном. Постоянная усталость.
3. Внешний вид.
Из цветущий девушки, смотрящей на мир с горящими глазами, ухоженной, всегда уложенной и "при параде" превратилась в злую недовольную собой и всем вокруг тётку. Потолстела на 13 кг, заедая свои стрессы.
4. Безразличие.
Стало безразлично на все происходящее вокруг. Погоду, друзей, работу, дом, себя. Все равно как ты выглядишь, всё равно что ты ешь. Проснуться и рыдать без видимых причин - легко. Придти с работы, укутаться в плед и весь вечер просмотреть в одну точку - про меня.
Попытки выбраться.
Не буду расписывать все свои "сегодня с чистого листа". Но, чтобы не быть голословной скажу, я пробовала разнообразить свой круг общения новыми знакомствами, переезжала на несколько недель к родственникам (живу одна с собакой и котиком), кстати собаку завела тоже с надеждой что станет легче, провела несколько месяцев работы с психологом, пыталась увлечь себя новыми интересами и больше читать. К сожалению, всё было временно.
НАДОЕЛО.
Я больше не хочу жалеть себя, я больше не хочу в этом находится. Этот блог как последняя попытка. Следующая только психиатр или более квалифицированный психолог... Но, надеюсь обойдусь без этого.
Теперь я окончательно решила взять себя и все сферы своей жизни в руки. В следующем посте будет конкретный план действий по возвращению к СЕБЕ прежней, той по которой рыдаю в минуты отчаяния и той, которая могла "свернуть горы" в любом начинании.