Извините, мама и папа. Оказывается, вы, возможно, не преувеличивали, когда говорили, что у ваших детей седеют волосы.
Стресс - причина седины?
Стресс может сыграть ключевую роль в том, насколько быстро волосы превращаются из окрашенных в пепельные, говорится в исследовании «Trusted Source», опубликованном на прошлой неделе в журнале Nature.
Ученые уже давно поняли, что возможна какая-то связь между стрессом и седыми волосами, но это новое исследование, проведенное Гарвардским университетом в Массачусетсе, более глубоко исследует точные механизмы действия.
Первоначальные исследования исследователей внимательно изучили кортизол, «гормон стресса», который вырабатывается в организме, когда человек испытывает реакцию «сражайся или беги».
Это важная функция организма, но длительное присутствие повышенного кортизола связано с множеством негативных последствий для здоровья.
Нервы "шалят"?
Но преступник оказался другой частью реакции тела на борьбу или бегство - симпатической нервной системой.
Исследователи сообщили, что эти нервы распространены по всему телу, в том числе проникают в каждый волосяной фолликул.
Химические вещества, выделяющиеся во время реакции на стресс, особенно норэпинефрин, вызывают преждевременную активацию пигментных стволовых клеток, истощая «запасы» цвета волос.
«Пагубное воздействие стресса, которое мы обнаружили, было выше того, что я себе представлял», - сказал в своем пресс-релизе Ya-Chieh Hsu, доктор философии, ведущий автор исследования и доцент кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии в Гарварде. «Через несколько дней все пигментно-регенерирующие стволовые клетки были потеряны. Как только они исчезнут, вы больше не сможете регенерировать пигменты. Ущерб постоянный.
Почему мы седеем
Но стресс - не единственная или даже не главная причина, по которой у большинства людей седые волосы.
В большинстве случаев это простая генетика.
«Седые волосы вызваны потерей меланоцитов (пигментных клеток) в волосяном фолликуле. Это происходит по мере того, как мы стареем, и, к сожалению, нет никакого лечения, которое могло бы восстановить эти клетки и производимый ими пигмент - меланин », - доктор Линдси А. Бордоне, дерматолог в ColumbiaDoctors и доцент дерматологии в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорк. «Генетические факторы определяют, когда ты становишься "серым". Ничто не может быть сделано с медицинской точки зрения, чтобы предотвратить это, когда это генетически предопределено ».
Это не означает, что факторы окружающей среды, такие как стресс, не играют никакой роли.
Например, согласно исследованию 2013 года «Trusted Source», курение является известным фактором риска преждевременного поседения. Так что бросьте эту привычку, если хотите сохранить этот цвет немного дольше.
Другими факторами, способствующими преждевременному поседению, являются дефицит белка, витамина B-12, меди и железа, а также старение, частично вызванное из-за накопления стресса.
«Мы ожидаем увеличения седых волос по мере взросления, и мы видим примерно 10-процентное увеличение вероятности развития седых волос в течение каждого десятилетия после 30 лет»
Как "задержать" седину?
Изменения, которые вы можете предпринять, чтобы задержать преждевременные седые волосы, включают в себя диету с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как грецкие орехи и жирную рыбу. Не проводить слишком много времени в ультрафиолетовом свете солнца, повреждающем кожу и повреждающем волосы, и принимать витамин B -12 и витамин B-6 добавки.