Гемоглобин является одним из важнейших показателей состава крови, от его концентрации зависит самочувствие человека и работоспособность. Пониженный уровень свидетельствует о дефиците железа в организме. Какие продукты могут повысить уровень гемоглобина и что необходимо для лучшего усваивания железа, смотрите в инфографике.
