Crossfit тренеровка на четверг.

ЧТ 13.02.20

А. Силовая

- Толчковый швунг

В. Комплекс

Выполнить на время 40*-30*-20*-10*

- Берпи + прыжок на диск

- Взятие + швунг гантели 22.5/15 кг

- 12 пистолетиков (после каждой серии взятий и швунгов гантели)

Лимит 18 минут