Наши ожидания могут показаться безобидными. Но так бывает не всегда. Например, вы не можете перестать делать то же самое или вы можете потерять достижения, и вы даже можете сделать то, что другие ищут.
А как насчет больших ожиданий? В мире, ориентированном на успех и честолюбие, они могут казаться императивными. Однако высокие ожидания часто являются способом попытаться контролировать как результаты, так и другие. Высокие ожидания могут привести вашу жизнь на путь стресса, тревоги и депрессии. Это особенно происходит, если вы не выполняете эти ожидания.
Жизнь должна быть справедливой
то может быть хорошая фраза, чтобы поднять настроение. Тем не менее, вы можете играть против него. Я думаю, что все мы знаем, что жизнь не всегда движется в темпе наших хороших или плохих действий. То есть ваше доброе дело может и не быть вознаграждено, так же как и дурное дело может быть положительно оплачено. Поэтому лучше всего готовиться к любым разногласиям, нежели иметь нереалистичные ожидания по этому вопросу.
Возможности выпадут сами собой
Вы можете думать, что заслуживаете многих вещей: вы заслуживаете повышения зарплаты, новой машины, последнего сотового телефона на рынке и т. д. Однако вы должны знать, что это не произойдет так легко. Возможности волшебным образом не падают с неба. Вы должны усердно работать для них, чтобы они были вашими.
Все должны быть такими, как я
Вы можете обладать очень хорошими качествами, но это не дает вам права предполагать, что другие должны быть похожи на вас. Если вы начнете принимать это ожидание, вам будет больно, когда вы поймете, что вы требуете невозможных вещей от других, у которых нет вашего характера. Вскоре вы поймете, что другие либо уходят от вас, либо становятся лицемерами.
Люди должны согласиться со мной
Пожалуйста, перестаньте обижаться, когда люди не согласны с вами в чем-то. Кроме того, обязательно выбрасывайте из головы, что есть только один правильный ответ и что, очевидно, это ваше. Разрешение каждому иметь свое собственное мнение даст возможность для диалога, и это хорошо.
Люди понимают, что я пытаюсь сказать
Не думайте, что люди могут читать ваши мысли или знать, что вы пытаетесь сказать намеком. Будьте ясны и правдивы, таким образом вы избежите многих проблем в общении. Либо с вашим партнером, на работе, либо с кем-то еще.
Я собираюсь потерпеть неудачу.
Многие люди склонны думать, что негативное мышление готовит вас к возможному плохому результату. Однако постоянная мысль о том, что вы потерпите неудачу, может сыграть против вас, поскольку вы можете ограничить свои навыки или возможности. Пессимизм-это отношение, которое не приносит нам никакой пользы, а наоборот, погружает нас в лабиринт, из которого нет выхода. Пессимизм может привести нас к жизни в замкнутом круге, из которого мы, возможно, не сможем выбраться.Ожидать, что с помощью пессимистического отношения быть готовым к любому исходу, просто не правильно.
Материальные вещи сделают меня счастливым
Ну, материальные вещи помогают нам жить лучше. Мы можем наслаждаться большим домом или хорошей машиной, но, безусловно, это приносит только мгновенное счастье. Измерять жизнь материальными вещами, которые у вас есть, абсолютно неправильно, воспоминания, которые вы создаете, гораздо важнее.
Я могу это изменить.
В этом мире есть только один человек, которого вы можете изменить: вы сами. Итак, прекратите инвестировать усилия в попытки изменить других. Не думайте, что вы должны “исправлять людей”, смотрите на себя и концентрируйтесь на этом. Мы верим, что у нас есть сила, чтобы создать то, что мы имеем перед нашими глазами в соответствии с нашими желаниями и проектировать изготовленный на заказ мир. Дело в том, что все обстоит совсем не так. Есть битвы, которые нас не касаются, или, по крайней мере, недостаточно, чтобы вызвать изменения в других.
Ожидание ответа, отношения или ситуации, которая не обязательно должна произойти, является очень распространенной ошибкой среди людей. Нереалистичные ожидания порождают разочарование и, следовательно, делают нас еще более несчастными существами. Конечно, прекрасно исполнять их, но лучше всего быть умеренным, чтобы иметь их, чтобы не страдать от последующих разочарований.