Этот набор овощей просто необходим для поддержания иммунитетая

тыкву желательно есть сырую натереть на тёрке и заправить по своему усмотрению и вкусу

эти овощи нашинковать соломкой слегка присолить адыгейской солью и лодку растительного масла