Найти тему

Творожный десерт с бананом всего в 80 каллорий. Вкусно и полезно!

Оглавление

Здравствуй хозяйка! Сегодня я расскажу тебе об очень вкусном творожном десерте с бананом. Данный рецепт удивит даже самого изысканного гурмана. Мне этот рецепт приглянулся из-за своей калорийности, которая очень важна во время правильно питания. Давай перейдем к приготовлению.

Фото взято из открытого источника.
Фото взято из открытого источника.

Теперь о самом важном: об ингредиентах. Нам понадобится:

  1. Бананы (2 штуки)
  2. Творог 1-3% (100 грамм)
  3. Йогурт на твой вкус (150 грамм)
  4. Мята и какао для украшения :)

Приготовление:

Мы кладем творог в отдельную ёмкость, добавляем к нему нарезанный банан (один) и все это смешиваем до получения однородной массы. Дальше - добавляем йогурт и перемешиваем. Далее всю нашу массу мы помещаем в холодильник и ждем 3-3,5 часа. Для красивой подачи стоит украсить десерт нарезанными кусочками банана и положить лепесток мяты как "вишенку на торте".

Готово! Можно кушать и не бояться набрать лишний вес!

Не забудьте подписаться и оценить мой рецепт в комментариях! Я буду ждать и отвечать на все комментарии. Спасибо!